dinsdag 22 november 2016

40 weken zwanger week 5

Wat gebeurt er met de baby in zwanger week 5? Vorige week zagen we dat het embryo zich stilaan in drie delen begon te verdelen. Elk van deze delen hebben een specifiek doel: De ectoderm of het bovenste deel ontwikkelt zich in eerste instantie tot de neurale buis, waaruit later de hersenen, de ruggengraat en het ruggenmerg zullen groeien. De mesoderm of het middelste deel vormen de basis voor het hart, de spieren, bloedvaten en botten.


Op het einde van zwanger week 5 begint je baby zijn hartje te kloppen! De endoderm of het onderste deel vormt de basis voor de ontwikkeling van belangrijke organen, zoals het maag-darmkanaal, de longen, de lever, … Deze ontwikkeling gaat in een razend tempo verder, al merk je daar als toekomstige mama weinig van.  Je baby is immers op dit moment net iets meer dan één millimeter groot!


Elke baby is een uniek wezentje, dat zich op een unieke manier ontwikkelt.  Wat hier beschreven wordt, geeft een beeld van hoe de ontwikkeling van de ‘gemiddelde’ baby verloopt.


zwanger week 5


Wat gebeurt er met mama’s lichaam in zwanger week 5?


Alhoewel je nog niet kan zien dat je mama gaat worden, zijn er nu wellicht een aantal zwangerschapssymptomen die de kop opsteken.  Je hebt uiteraard je laatste regels gemist, maar daarnaast kan je ook last hebben van misselijkheid, vooral ’s morgens.  Dit gaat meestal over na een drietal maanden, als zijn er ook mama’s die de hele zwangerschap last hebben van zwangerschapsmisselijkheid.


Een ander symptoom van een beginnende zwangerschap zijn pijnlijke of jeukende borsten.  Dit is een gevolg van de borstklieren die zich voorbereiden op de borstvoeding.  Verder hebben toekomstige mama’s vaker aandrang om te plassen en voelen ze zich extreem moe.


Ten slotte kan het ook zijn dat je smaak verandert.  Sommige dingen die je vroeger bijzonder graag at, staan je nu tegen, terwijl dingen die je voor je zwangerschap niet lustte, opeens net heel lekker worden.  Ook een onbedwingbare zin in bepaalde voedingsmiddelen of trek in vreemde combinaties van voedingsmiddelen, zijn gekende, maar erg onschuldige ‘kwaaltjes’.


Er wordt wel eens gezegd dat je, wanneer ja mama wordt, voor twee moet eten.  Daarmee bedoelt men uiteraard niet dat je je porties moet verdubbelen, maar wel dat je je ervan bewust moet zijn dat alles wat mama eet en drinkt ook bij haar baby terechtkomt.  Kies dus consequent voor gezonde voeding.  Wat dat precies inhoudt, kan je lezen in het artikel voeding tijdens de zwangerschap.


Sommige zwangere mama’s maken zich zorgen over hun figuur, en beginnen te lijnen.  Dit is uiteraard een slecht idee.  Niet alleen je baby heeft voedingstoffen nodig, ook jouw lichaam moet extra kracht opdoen, want het zal de komende maanden hard moeten werken.  Het is nu eenmaal normaal dat zwanger zijn gewichtstoename met zich meebrengt, maar wie steevast kiest voor gezonde voeding, kan die gewichtstoename onder controle houden.  Op die manier hoeft het echt geen probleem te zijn om na de bevalling je gewicht van voor de zwangerschap terug te krijgen.


Ga nog even door met het innemen van extra foliumzuur, tot de tiende week van je zwangerschap.  Probeer ook in beweging te blijven, hoe moe je je misschien ook voelt.  Je hoeft uiteraard niet extreem te sporten, maar een wandeling of een fietstochtje kan absoluut geen kwaad.  Het maakt je lichaam sterker, en dat is niet alleen een voordeel tijdens de bevalling, maar het komt ook je fysieke herstel na de geboorte van je baby ten goede.


Week 4Week 6


40 weken kalender



40 weken zwanger week 5

40 weken zwanger week 6

Wat gebeurt er met de baby in zwanger week 6? Terwijl je baby in de vijfde week nog wat leek op een dikkopje, krijgt hij deze week toch een wat meer menselijke vorm.  Zijn hoofdje is erg groot in verhouding tot de rest van zijn lichaampje.  Het vertoont donkere vlekken waar later de oogjes en de neusgaten zullen komen.  Waar de oortjes zullen groeien, ontstaan kleine ‘putjes’.


Niet alleen zijn hoofdje neemt een duidelijke vorm aan.  Zijn lijfje vertoont nu ook vier ‘knobbeltjes’, beginnende armpjes en beentjes, handjes en voetjes.  Zijn kleine hartje pompt bloed door zijn lijfje tegen 100 tot 160 slagen per minuut.  Dat is twee keer zo snel als het hart van mama!


In zwanger week 6 en de volgende weken zijn extreem belangrijk voor de ontwikkeling van je baby, omdat hier (verder) de basis gelegd wordt voor de vorming van het ruggenmerg en de hersenen.  Als zwangere mama probeer je dus best elk contact met schadelijke (voedings)stoffen te vermijden.


Elke baby is een uniek wezentje, dat zich op een unieke manier ontwikkelt.  Wat hier beschreven wordt, geeft een beeld van hoe de ontwikkeling van de ‘gemiddelde’ baby verloopt. zwanger week 6


Wat gebeurt er met mama’s lichaam in zwanger week 6?


Je baarmoeder neemt stilaan meer plaats in in je buik, waardoor je strakste kleren misschien wat nauw beginnen te zitten.  Zeker wanneer dit niet je eerste zwangerschap is, kan het zijn dat je opbollende buikje al wat zichtbaar wordt.  Ook de weegschaal geeft misschien al aan dat je wat bijgekomen bent.


Mama’s die veel last hebben van zwangerschapsmisselijkheid en braken, zijn misschien afgevallen in plaats van bijgekomen.  Maak je geen zorgen hierover.  Meestal verdwijnt de misselijkheid in het tweede trimester van de zwangerschap, en zal je dan voldoende bijkomen.  Moet je echt extreem vaak braken, raadpleeg dan best een arts.  Neem zeker nooit medicijnen op eigen houtje!


De meest voorkomende klacht van mama’s in het begin van de zwangerschap is vermoeidheid.  Dit is volstrekt normaal, en een gevolg van de verhoogde productie van het hormoon progesteron.  Luister naar je lichaam en neem voldoende rust.  Troost je met de gedachte dat deze vermoeidheid tijdelijk is, en verdwijnt na het eerste trimester van de zwangerschap.


Zoals we al meldden in week vijf, hebben veel mama’s last van jeukende of gevoelige borsten.  Daarnaast zullen je borsten door de groei van de borstklieren ook in omvang toenemen.  Aarzel niet om je in dat geval een grotere bh aan te schaffen, die je borsten voldoende steun biedt.  Sommige bh’s hebben een extra tussenstukje voor op de rug, zodat ze kunnen ‘meegroeien’ met je lichaam.


Sommige mama’s hebben last van licht bloedverlies.  Meestal is dit onschuldig, maar je laat het best toch altijd nakijken door een arts.


Ten slotte kan je vanaf dit moment in je zwangerschap last hebben wan stemmingswisselingen.  Je reageert vaak heel heftig, boos of ontroerd.  Ook het feit dat je wellicht erg vermoeid bent, en misschien ook last hebt van allerlei zwangerschapskwaaltjes, kunnen een nefast effect hebben op je humeur.  Ook hier geldt het devies: het gaat voorbij.  Even op je tanden bijten, dus…


Week 5Week 7


40 weken kalender



40 weken zwanger week 6

donderdag 17 november 2016

Wanneer ben ik het vruchtbaarst?

Wanneer ben ik het vruchtbaarst? Bij de geboorte heeft een meisje ongeveer 1 miljoen eicellen in elke eierstok. Tijdens de eerste levensjaren sterven er door een natuurlijk proces heel wat van die eicellen af. Uiteindelijk blijven er tegen de puberteit nog zo’n 200.000 eicellen per eierstok over.


Vanaf dan komen er elke maand verschillende follikels tot rijping. Een follikel is het vochtblaasje waarin de eicel zit. Slechts 1 eicel zal tot volledig rijping komen. De andere halen dit niet en sterven terug af. De eisprong is het moment waarop de rijpe eicel de eierstok verlaat.


De maandelijkse eisprong, gevolgd door de menstruatie, blijft zich herhalen tot de leeftijd van om en bij de 50 jaar. Vanaf dan is er geen eisprong en dus ook geen menstruatie meer. Men zit in de zogenaamde “menopauze”.


Wanneer ben ik het vruchtbaarstDe eisprong of ovulatie


12 tot 14 dagen voor de eerste dag van je (volgende) menstruatie vindt normaal gezien je eisprong plaats. Wanneer er geen bevruchting plaatsvond, begint een tiental dagen na je eisprong het gele lichaam weg te trekken. Hierdoor loopt ook de productie van zowel oestrogeen als progesteron terug, zodat je een viertal dagen later je maandstonden krijgt.


Vrouwen met een onregelmatige cyclus hebben vaak heel wat meer moeilijkheden om hun ovulatie te bepalen. Doordat je op voorhand niet weet hoelang je cyclus zal duren, kun je moeilijker inschatten wanneer je eisprong plaats zal vinden. Wanneer ben ik het vruchtbaarst, kan je berekenen: Je bent het vruchtbaarst tussen 2 dagen voor en 3 dagen na je ovulatie. Vrijen doe je dan ook het beste 2-3 keer in die periode.


De basale temperatuurcurve


Een goede manier om het tijdstip van je eisprong te bepalen is het bijhouden van je “temperatuur” op een curve. Elke morgen neem je op hetzelfde tijdstip, op dezelfde manier (oraal, rectaal of vaginaal), met dezelfde thermometer en net voor het opstaan je lichaamstemperatuur. Eenmaal je opgestaan bent, stijgt je temperatuur immers. Deze temperatuur hou je netjes bij op een curve.


Je kunt het best starten met het nemen van je temperatuur aan het begin van een nieuwe cyclus. Dan is je temperatuur namelijk het “laagst”. Deze lage temperatuur houdt aan tot net voor de eisprong, de dag erop zakt je temperatuur even, om de dag erna enkele tienden van een graad (0,3 – 0,5 °C) hoger te komen liggen dan de dag voor de daling.


Wanneer deze stijging minstens 3 dagen blijft aanhouden dan heb je je eisprong gehad. Let wel op: op het ogenblik dat je temperatuur stijgt, is je eisprong reeds voorbij! Normaal gezien blijft je temperatuur nu hoog tot aan je volgende menstruatie.


Blijft je menstruatie een week uit en blijft je temperatuur al die tijd hoog dan ben je heel waarschijnlijk zwanger. Lees meer over de De Basale Temperatuur Curve (BTC).


Wanneer ben ik het vruchtbaarst?


Als je deze temperatuurcurve gedurende een drietal cycli na elkaar bijhoudt dan heb je vast en zeker een beter inzicht in je vruchtbare dagen. Je moet er wel rekening mee houden dat er verschillende factoren zijn die je temperatuur kunnen beïnvloeden, zoals: te laat gaan slapen, later dan gewoonlijk wakker geworden, een paar glaasjes alcohol de avond ervoor, een verkoudheid of griepje, …


Je kan ook ovulatietesten kopen die je helpen je vruchtbare periode te bepalen:




Wanneer ben ik het vruchtbaarst?

Vind op Zivi de dokter, gynaecoloog, pediater die bij jou past

Vind op Zivi de dokter, gynaecoloog, pediater die bij jou past. Jij doet het ongetwijfeld ook…


Wanneer je op zoek bent naar een dokter of specialist, dan ga je toch eerst even rondbellen om te horen bij vrienden en familie hoe tevreden zij van hun arts zijn?



zivi


Dat is volstrekt normaal, want alleen zo ben je zeker dat je bij een arts terecht komt die het beste voorheeft met jouw gezondheid en die van je baby. Maar wat als de dokter die iedereen aanraadt, geen nieuwe patiënten meer aanneemt? Of ben je net verhuisd en heb je helemaal geen hulplijn om je een goede arts in de buurt aan te raden?


Op de gloednieuwe website ZIVI.be staan niet alleen de contactgegevens van duizenden artsen en specialisten overzichtelijk verzameld, je leest er ook meteen hoe anderen hun bezoek bij deze zorgverleners ervaren hebben. Handig, toch?


Laat van je horen en werk mee aan het succes van ZIVI.be!


Net zoals jij zijn er vast vele andere mama’s in spe op zoek naar een gynaecoloog, kinderarts, tandarts, of verpleger met wie het meteen klikt.


Het neemt slechts 10 seconden van je tijd in beslag om je eigen huisarts, tandarts, … anoniem te beoordelen. En daarmee draag jij ook een steentje bij om andere toekomstige mama’s met een gerust hart op doktersvisite te sturen! Geef je mening en help mee om van ZIVI een website te maken die voor iedereen nuttig is.


Wat heeft ZIVI.be nog in petto?


Ook wanneer je meer te weten wil komen over de woonzorgcentra, rusthuizen en serviceflats in de buurt, zit je goed bij ZIVI.be. Of weet je wél nog welke medicijnen je spruit nodig heeft, maar niet meer waar je de bijsluiter gelegd had? Bij ZIVI.be kan je voor bijna elk medicijn meteen de juiste bijsluiter terugvinden.


De apotheek, dokter of tandarts van wacht vind je heel gemakkelijk via desktop en smartphone terug.


Kortom, op ZIVI.be verzamelen we zorginformatie voor iedereen. Neem dus zeker geen risico’s en kijk even welke zorgverleners door andere mama’s worden aangeraden voor je een afspraak maakt!


Tot snel op ZIVI.be!



Vind op Zivi de dokter, gynaecoloog, pediater die bij jou past

dinsdag 15 november 2016

5 testmama"s gezocht die borstvoeding geven

CupCake Nursing Pad Package 3 PairsJe kindje borstvoeding geven roept bij de meeste mama’s mooie warme gevoelens op. Hoe mooi is het als je zelf je kindje kunt voeden en ondertussen ook heerlijk kunt knuffelen?


Lekkende borsten


Toch is er een klein dingetje wat wel eens voor genante situaties kan zorgen; lekkende borsten. Je hebt dan zoogcompressen nodig.


Wasbare zoogcompressen


Wasbare of herbruikbare zoogcompressen zijn gemaakt van natuurlijke materialen en bevatten meestal een anti doorlek binnenlaag en passen net als de wegwerp zoogcompressen in je voedingsbeha. Omdat ze gemaakt zijn van organische materialen zijn deze beter ademend wat vriendelijker is voor je tepels. Na gebruik gooi je deze niet weg, maar was je ze eenvoudig en kun je ze vele malen opnieuw gebruiken.Rondom eva


5 testmama’s gezocht


Voor RondomEva zoeken we 5 testmama’s die de wasbare zoogcompressen willen testen en over de ervaringen willen schrijven. Als je kan voldoen aan deze voorwaarden dan kan je testmama worden:


  • Je moet borstvoeding geven en/of kolven.

  • Je bent bereid de zoogcompressen zowel overdag als ’s nachts uit te proberen.

  • Je bent bereid minimaal 2 artikels van minimaal 300 woorden te schrijven over jouw ervaringen met de wasbare zoogcompressen.

  • Je ontvangt een gratis testpakket toegestuurd.

Dankjewel voor je belangstelling. We hebben 5 testmama’s gevonden.


Als je de wasbare zoogcompressen wil kopen krijg je tot en met 31 december 2014 10% korting met de kortingscode ‘mamaenmeer’.


 


 



5 testmama"s gezocht die borstvoeding geven

Vergelijk & bespaar op uw energiefactuur

We verbruiken dagelijks enorm veel energie en daar hangt altijd een prijskaartje aan. Hoe kunnen we op de energiefactuur besparen? De beste manier is natuurlijk minder energie verbruiken, maar het is ook altijd nuttig om energieleveranciers te vergelijken en uit te zoeken welke leverancier het beste bij jouw verbruikersprofiel past. Soms blijkt het dan wenselijk om over te stappen.



Lijkt jou dat een gedoe en veel administratieve rompslomp? Dan heb je het mis. Zodra je een contract sluit bij een nieuwe leverancier, zal deze alles administratief in orde brengen bij de oude leverancier. En tegenwoordig kan je ook heel makkelijk online de overstap doen!


In deze video vertelt energie-expert Lieven Colardyn je alles wat je moet weten in verband met het vergelijken van energieleveranciers en de eventuele overstap. Ook hoe je best je factuur leest komt aan bod. Marga, Mario en Jan vertellen hoe zij vergeleken en bespaarden op hun energiefactuur.


https://youtu.be/XE3vcjL0wnI



Vergelijk & bespaar op uw energiefactuur

donderdag 10 november 2016

6 handige babytips

Wanneer er een kleine ter wereld is gekomen brengt dit veel leuke, maar ook veel spannende momenten met zich mee. Logisch is dan ook dat u zich als ouder goed voorbereid en er voor de geboorte al maatregelen worden genomen. Omdat dit best lastig is hebben wij een zestal handige babytips opgesteld die de moeite waard zijn om nog eens door te lezen.



Babytips 1: Het Badje


Wanneer u de baby laat badderen, is het van belang dat de watertemperatuur niet te warm of te koud is. Controleer dit van tevoren met uw hand of liever met de elleboog, die gevoeliger is. De huid van de elleboog is vergelijkbaar met die van de baby en voelt zodoende dezelfde gevoelstemperatuur.


Babytips 2: Jongen


Bij het in bad doen van een jongetje, moet erop worden gelet dat er bij het wassen met een spons of met een washand niet per ongeluk de voorhuid naar achter word gehaald.


6 handige babytipsBabytips 3: De kinderkamer


Bij de inrichting van een babykamer komt veel kijken. Voornamelijk de kleurkeuze is belangrijk. De tip hierbij is om latexverf te verkiezen boven een verf op oliebasis. Een verf op oliebasis kan zorgen voor giftige dampen en kan schadelijk voor de pasgeboren baby zijn.


Babytips 4: Tanden


Wanneer de kleine tandjes heeft moeten deze zeer voorzichtig gepoetst worden. Dit moet bij voorkeur gebeuren met een speciale kindertandpasta. Het kan voorkomen dat er wat bloed bij komt kijken. Dit is niet erg en gebeurt vaker. Neemt dit niet na enkele dagen af, is het raadzaam de huisarts te raadplegen.


Babytips 5: Onrust


Elke baby heeft last van huilmomentjes of onrust. Wanneer hij of zij daar last van heeft, is het voor de baby fijn als u het hoofdje vasthoudt en het tegen uw borst duwt. Maak daarbij een licht zoemend geluid. De combinatie van uw hartslag en het zoemen brengt de baby tot rust.


Babytips 6: Spelen


Zoals bekend stoppen babies alles wat in hun handen beland in hun mondje. Om deze reden moet u erg oppassen met wat u laat slingeren. Gevaarlijke voorwerpen zijn knikkers, afval, sigaretten, aanstekers, kaarsen, theepotten et cetera. Ga bij het spelen vooral niet te ruig om met de baby. Bij optillen moet de nog zwak ontwikkelde nekwervel ondersteund worden. Kietelspelletjes op een mat of kleedje zijn echter een aanrader.




6 handige babytips

Zijn jullie klaar voor een baby?

Je bent getrouwd of woont samen met de man van je dromen, je hebt een vaste job en een eigen huis? Voor heel wat koppels is een baby dan de logische volgende stap. Maar zijn jullie wel klaar voor een baby?


De beslissing om een familie te beginnen gaat natuurlijk niet over één nacht ijs. Je moet zeker zijn dat jij en je man volledig op dezelfde golflengte zitten. Denk erover na, praat met elkaar en hou rekening met elkaars wensen. Met onderstaande checklist helpen we je al een eindje op weg om te weten of jullie klaar voor een baby zijn.


klaar voor een baby1. Hebben jullie genoeg geld gespaard?


Jullie moeten in staat zijn om met jullie spaargeld drie tot zes maanden te voorzien in het levensonderhoud. Heb je dat, plus een vast inkomen en extra geld voor babykleertjes, meubels, een buggy en andere dingen? Dan kan je punt één afvinken van de checklist! Baby’s zijn duur, dus zorg ervoor dat jij en je man in een financieel stabiele situatie zitten voor jullie een kind op de wereld zetten.


2. Hebben jullie genoeg plaats?


Als jullie nog steeds in een klein appartementje wonen, is het misschien tijd om uit te kijken naar iets groters. Het is bijzonder zwaar om te verhuizen als je al een baby hebt, dus ga je beter eerst op zoek naar een geschikte plaats om met je toekomstige gezin te wonen.


3. Hebben jullie tijd voor een baby?


Er zijn heel wat koppels die denken dat ze klaar zijn voor een baby, maar die vergeten dat de komst van een kindje ontzettend veel impact heeft op hun leven. Het wordt veel moeilijker om over te werken of om op het laatste moment af te spreken met vriendinnen. Als je dat er allemaal voor over hebt, ben je er echt klaar voor!


4. Zijn jullie bereid om het reizen op te geven?


Gaan jullie vaak een weekendje weg met vrienden of nemen jullie af en toe vrijaf voor een romantische vakantie? Als je nog veel behoefte hebt aan die reisjes en het leven zonder verplichtingen, wacht je beter nog even af. Het is geen zonde om nog even te willen genieten van het leven, voor je de grote verantwoordelijkheid van een kind aandurft.


5. Hebben jullie een sterk huwelijk?


Zwanger worden om jullie huwelijk te redden is nooit een goed idee! Er komt onvermijdelijk heel wat stress kijken bij een zwangerschap, waardoor jullie nog meer ruzie zullen hebben. Je hebt een sterk huwelijk nodig als je aan kinderen wil beginnen. Praat ook op voorhand over jullie visie op de opvoeding. Zorg ervoor dat jullie dezelfde verwachtingen hebben, zodat jullie later niet voor verrassingen komen te staan.


Als je alle 5 de vragen met ‘ja’ kan beantwoorden dan zijn jullie klaar voor een baby!


Bron: HLN.be


Zijn jullie klaar voor een baby?

dinsdag 8 november 2016

Bevallen met een keizersnede, wat te verwachten

Kom alles te weten over de keizersnede. In medische termen sectio caesarea genoemd. Er bestaan verschillende reden voor een keizersnede. Maar wat moet je juist verwachten?



https://www.youtube.com/watch?v=UXz6ox5rMJs


Wat is een keizersnede?


Een keizersnede is een operatie waarbij je kind in plaats van langs de normale vaginale manier, via de buikwand ter wereld komt. Hiervoor is een korte operatie van 45 min nodig (incl. hechtingen).


Redenen voor een keizersnede


Er wordt enkel gekozen voor keizersnede als een normale vaginale bevalling niet mogelijk is, of te grote risico’s inhoud voor of het kind of de moeder. Een keizersnede is een korte operatie, maar er is altijd een mogelijkheid dat er complicaties optreden, daarom wordt dit slecht in noodzaak toegepast.


Een geplande keizersnede


Meestal wordt pas tijdens de bevalling besloten om over te gaan tot een keizersnede. Soms is al vóór de zwangerschap duidelijk dat een keizersnede noodzakelijk zal zijn, bijvoorbeeld als de vrouw een operatie gehad heeft in verband met een ernstige verzakking. In andere gevallen blijkt tijdens de zwangerschap dat een keizersnede nodig is, bijvoorbeeld als de placenta (moederkoek) voor de baarmoedermond verhinderd de indaling van het kind., of als er andere complicaties optreden. In deze gevallen spreekt men van een geplande of primaire keizersnede.


Een keizersnede tijdens de bevalling


KeizersnedeVaak wordt pas tijdens de bevalling duidelijk dat een keizersnede nodig is. Dit noemt men een secundaire keizersnede. De meest voorkomende redenen daarvoor zijn het niet vorderen van de bevalling en/of dreigend zuurstofgebrek van het kind. Als de ontsluiting onvoldoende vordert neemt het aantal centimeters ontsluiting niet (voldoende) toe. Bij onvoldoende vordering van de uitdrijving is er te weinig indaling van het hoofdje of de billen in het bekken.


Voorbereiding op een keizersnede


Zoals bij elke operatie vindt bij een geplande keizersnede vooraf een onderzoek gedaan naar uw algemene gezondheidstoestand. Verder wordt er bloedonderzoek uitgevoerd en bespreekt de gynaecoloog of anesthesist met u de keuze tussen een algehele anesthesie (narcose) en een ruggenprik. Op de dag van de operatie moet u nuchter zijn; u mag ten minste vier tot zes uur voor de operatie niets meer eten of drinken. Vaak scheert de verpleegkundige het schaamhaar gedeeltelijk weg.


Op de afdeling krijg je een operatiehemd aan, verder richtlijnen worden door de verpleegster ter plaatse gegeven.
 Vóór de operatie moet je blaas leeg zijn. Op de afdeling of op de operatiekamer brengt de verpleegkundige een blaaskatheter aan, zodat de urine kan wegstromen; deze wordt in een zak opgevangen. Bij een keizersnede tijdens de bevalling gebeuren deze voorbereidingen vaak in een sneller tempo. Omdat je dan vaak niet nuchter bent, krijg je soms een vloeistof te drinken om het maagzuur te neutraliseren.


Bij een keizersnede zijn twee soorten verdovingen mogelijk: narcose en een ruggenprik. Vaak zal de gynaecoloog aanraden om voor één bepaald te kiezen, die het best bij je situatie past. Bij narcose slaap je tijdens de keizersnede. Bij een ruggenprik spuit de anesthesist verdovende vloeistof tussen de ruggenwervels. Meestal wordt de huid eerst plaatselijk verdoofd. Bij een ruggenprik maak je de geboorte van je kind bewust mee, en al tijdens de operatie kan je je kindje zien, horen en aanraken. Je hebt tijdens de operatie geen pijn; wel voel je soms dat er getrokken wordt of op de buik geduwd.


Volgende bevalling ook keizersnede?


Dit is geheel afhankelijk van de reden waarom een keizersnede in de eerste plaats is doorgevoerd. Er is geen  directe reden waarom een volgende bevalling opnieuw via een keizersnede zou moeten gebeuren. Bespreek dit in elk geval wel op voorhand met de gynaecoloog, hij kan de omstandigheden beter inschatten.



Bevallen met een keizersnede, wat te verwachten

40 weken zwanger week 35

Wat gebeurt er met de baby in zwanger week 35? Je baby is nu bijna helemaal ‘klaar’. Alleen zijn hersenen en zijn longen moeten nog wat ‘afgewerkt’ worden. Verder zal hij tijdens de laatste weken vooral groeien (ongeveer een centimeter per week) en bijkomen. In zwanger week 35 meet hij al tweeënveertig centimeter en weegt hij zo’n 2,8 kilo.


De zuigreflex van je baby is nu volledig ontwikkeld.  Die heeft hij zichzelf aangeleerd door vaak op zijn duimpje te zuigen in mama’s buik.  Ook zijn nieren en lever zijn klaar hun taak buiten de buik. Als je baby al ingedaald is, wacht hij bij de uitgang, klaar om mama en papa voor de eerste keer te zien!


Elke baby is een uniek wezentje, dat zich op een unieke manier ontwikkelt. Wat hier beschreven wordt, geeft een beeld van hoe de ontwikkeling van de ‘gemiddelde’ baby verloopt.


zwanger week 35


Wat gebeurt er met mama’s lichaam in zwanger week 35?


Vanaf zwanger week 35 ga je waarschijnlijk elke week op controle bij je arts of verloskundige.  Je arts kan net zo min als jij voorspellen wanneer je baby juist geboren zal worden.  Hij kan je alleen vertellen dat de meeste baby’s geboren worden tussen de achtendertig en de tweeënveertig weken zwangerschap.  Het kan dus nog wel even duren.


En ook al geniet je van het zwanger zijn, bij momenten ben je je dikke buik, je veranderde figuur en alle zwangerschapskwaaltjes grondig beu. Het wordt tijd dat je als trotse mama je kleintje in je armen kan houden.


Als dat nog niet gebeurd is, wordt het nu echt wel tijd om je koffer te pakken (en in de koffer te zetten).  Heb je ervoor gekozen om in het ziekenhuis te bevallen, zoals de meeste Belgische vrouwen, dan doe je er goed aan te weten hoe je (op verschillende momenten van de dag en de week) snel in het ziekenhuis komt, waar het bevallingskwartier zich bevindt en waar je je auto kan parkeren.  Wil je thuis bevallen, leg dan een lijstje met belangrijke telefoonnummers binnen handbereik.  Als je baby zich aandient, zal je immers weinig zin hebben om te beginnen rommelen op zoek naar het telefoonnummer van de vroedvrouw.


Je bent nog altijd erg gevoelig en je stemming kan van het ene op het andere moment omslaan.  Je bent ook vaak verstrooid en in gedachten verzonken.  Veel toekomstige mama’s zijn op dit moment immers bezig met de nakende bevalling.  Zal alles goed verlopen?  Zal ik de pijn kunnen verbijten?  Ook de verdere toekomst is nooit uit je gedachten.  Je stelt je wel vaker de vraag of je het wel zal aankunnen, zo’n kleintje erbij.  Zal je een goede mama zijn?  Wat voor een toekomst kan je je kind bieden?


Allemaal heel normaal in zwanger week 35, en meestal loopt het allemaal wel los.  De meeste mama’s worden overweldigd door een moedergevoel van het ogenblik dat hun kleintje in hun armen wordt gelegd.  Is  dat bij jou niet het geval, voel je daar dan zeker niet schuldig over. Geef jezelf en je baby de tijd om aan elkaar te wennen.  Wees gerust, het komt wel.






40 weken zwanger week 35

maandag 7 november 2016

Slecht nieuws delen met je kroost

Als je na lang wikken en wegen heb besloten om een einde te maken aan je huwelijk, is een nog moeilijkere hobbel: het slecht nieuws delen met je kroost. Het nieuws dat papa en mama uit elkaar gaan, komt bij niemand prettig aan. Door een bepaald protocol in acht te nemen kun je als scheidende ouders je kroost meer pijn en verdriet op lange termijn besparen. Een veel gemaakte fout, die jij zeker niet moet herhalen is afgeven op je ex als de ‘vader’ van je kind. Dit kan heel erg naar overkomen op je kleine en meer rebellie veroorzaken.


slecht nieuws delenSlecht nieuws delen met je kroost: een moeilijke opgave


Als ouder wil je, je kind geen verdriet doen. Daarom is het vertellen over de huwelijksbreuk een moeilijke opgave. Je zit niet alleen met je eigen emoties en verwerkingsproces, maar moet vaak ook de pijn, woede, spanning en machteloosheid van je kind aanzien. Maar door het nieuws op de juiste manier te vertellen, kun je veel kwaad voorkomen. Een huwelijksbreuk komt niet zomaar uit de hemel vallen.


Vaak voelen je kinderen de spanningen die al geruime tijd onder de oppervlakte smeulen, al enige tijd. Daarom is het beter om de mededeling, wanneer het besluit is gevallen, niet verder uit te stellen. Het beste is wanneer je als papa en mama je kind samen kunt vertellen over de veranderde situatie. Kies een goed moment uit, het liefst voor het begin van het weekeinde zodat je de reacties kunt peilen en wacht niet totdat de echtelijke breuk aan de groene tafel achter de rug is.


Vage respons


Geen kind is hetzelfde, verwacht dus niet een specifieke reactie op je mededeling. Het kan ook zijn dat je kind thuis anders reageert en bij vriendjes of op school totaal afwijkend gedrag vertoont. Daarom is het belangrijk om het nieuws ook te vertellen aan anderen die direct in contact staan met je kind. Zij kunnen hem observeren en veranderd gedrag verklaren.


Een huwelijksbreuk betekent voor veel kinderen dat hun veilige haven in elkaar dondert en ze de toekomst onzeker zien. Hierdoor kan kunnen ze stil of teruggetrokken raken of juist erg druk en rebellerend overkomen. Vaak brengt de scheiding ook verhuizing en verandering van school en vrienden met zich mee. Heb je meerdere kinderen, let dan op hun leeftijd en karakter, wanneer je het nieuws vertelt. Een kindje van vier begrijpt minder van een huwelijksbreuk dan een tiener.



Slecht nieuws delen met je kroost

donderdag 3 november 2016

Mmmeer melk van mama

Veel mama’s die borstvoeding geven, vragen zich af of ze wel voldoende melk produceren om aan de behoefte van hun oogappel te voldoen, vooral wanneer hun baby vaak huilt en dikwijls aangelegd wil worden. Is de melk van mama wel voldoende? Geloof ons: melk van mama is het allerbeste voor je baby.


melk van mamaBorstvoeding de beste melk van mama


Hieronder volgen een aantal technieken die je zelf kan toepassen om je melkproductie bij borstvoeding op te drijven.


  • Leg je baby vaak aan, bij voorkeur zo’n 8 tot 12 keer per 24 uur.  In het begin lijkt dat veel, maar eens je melkproductie afgestemd is op de vraag van de baby, zal je hem niet zo frequent meer moeten aanleggen.  Hoe vaker je hem laat drinken, hoe meer melk je zal aanmaken.

  • Wacht niet tot je baby huilt, maar leg hem aan zodra hij aangeeft dat hij honger heeft. Veel baby’s ‘zoeken’ mama’s borst wanneer je ze in je armen neemt.

  • Laat je baby drinken zo lang hij wil. Stop pas met voeden wanneer je baby zelf je borst loslaat.

  • Geef niets anders dan borstvoeding, dus ook geen (suiker)water of kunstvoeding.

  • Geef je baby de eerste weken geen tutje.  De eerste hongersignalen worden immers onderdrukt door het zuigen op een fopspeen.

  • Drink zelf ook voldoende, liefst water.  Een handige richtlijn is één glas per voeding.

  • Maak vaak huidcontact met je baby tussen twee voedingen door.  Laat hem in zijn blote lijfje op je blote buik liggen.

  • Leg je baby juist aan, zo gaat er minder melk verloren.

  • Je kan tussen twee voedingen door ook afkolven.  Je kan de afgekolfde melk invriezen en later gebruiken, maar je kan ook afkolven alleen maar om de melkproductie te verhogen.

  • Voor de dappere mama’s: nachtvoedingen stimuleren de melkproductie meer dan voedingen overdag.  Probeer dus je baby ook ’s nachts wat vaker aan te leggen.

Want, zoals we hierboven al schreven: hoe meer je baby drinkt, hoe meer melk je zal produceren.


Denk niet te snel dat je lichaam onvoldoende melk van mama aanmaakt. Het duurt minstens vijf dagen voordat de melkproductie goed op gang komt. Leg je baby de eerste dagen voldoende vaak aan, ook al heb je de eindruk dat hij niet zo veel binnenkrijgt.


Heb je veel last van stuwing de eerste dagen, dan zal het wellicht pijnlijk zijn om je baby aan te leggen. Een warmwaterkruikje op je borsten leggen enkele minuutjes voor je je baby aanlegt, kan de ergste pijn wat verlichten.


Het vraagt discipline en volharding van je maar melk van mama is het beste dat je kindje kan krijgen.



Mmmeer melk van mama

Testmama Valerie

Testmama Valerie test de Ergopouch Slaapzak voor Sterre van 15 maanden.


Valerie schreef voor de aanmelding als testmama:


sterre

Sterre


Ik word blij van:

Kijken naar hoe mijn drie kapoenen aan het groeien en bloeien zijn. Hoe goed zij zelf in hun vel zitten. En vooral dat ze zo ontzettend aan elkaar hangen. Echte broer met zijn zusjes


Ik droom van:

Gelukkig zijn met mijn gezin!


Sinds ik mama ben, is het meest veranderd:

De tijd die kruipt in het huishouden gecombineerd met werk (als onthaalouder) en gezin. Maar het liefst van al maak ik tijd voor mijn ventje en kindjes!


Ik wil een slaapzakje van Ergopouch testen omdat:

Dit misschien de oplossing kan zijn voor onze jongste dochter Sterre. Elke nacht wordt ze wel eens wakker, door het afschoppen, bovenop liggen van haar dekentje. Ook kan ik het slaapzakje overdag testen bij de kindjes van de opvang.


Deze test van de EroPouch slaapzakjes is mogelijk gemaakt door:  IkBenMama



Testmama Valerie van dochter Sterre schrijft:


Op 3 december mocht ik het pakketje al ontvangen. Net op tijd voor het middagdutje van de dochter. Gelijk uitgepakt, opengedaan, info gelezen, hem aangetrokken bij de dochter en haar in bed gelegd.

Oei, dat laatste was niet zo’n goed idee. Daar ze nooit echt gewoon was aan een slaapzak, moest ze even wennen aan het dragen. Dus als gevolg, wenen, wenen en nog eens wenen. Oke dan maar geen middagslaapje en terug uit bed. ’s Avonds nogmaals de slaapzak aangetrokken. Gelukkig nu wilt ze wel slapen. Mama blij en mama is nog gelukkiger dat dochterlief voor het eerst ontzettend vast sliep bij het bovenkomen. Ook het wakker worden ’s nachts is veel vermindert. Daar ik anders elke nacht meermaals (3 a 4 x) opstond om haar laken, deken, benen, armen etc goed te leggen, heb ik dit nog maar 2 x moeten doen op 1 week! Luxe!


Tot hiertoe ben ik ontzettend positief over de slaapzak. Zeer tof vind ik dat er verschillende gradaties in zijn. En dat je kan testen welke slaapzak je nodig hebt in de kinderkamer. Hier een zeer koude slaapkamer +- 16°C, stond af te lezen op het themokaartje. Daar stond dan ook op welke soort pyjama en slaapzak er best gebruikt wordt. Inderdaad onze Sterre heeft veel minder koud als ze opstaat ’s morgens. Alleen is het jammer dat het thermometertje aan de slaapzak hangt en niet vooraf of los te verkrijgen is. Want misschien ga je in de winkel wel naar huis met een te warme of te koude slaapzak.


Super handig is ook de dubbelzijdige rits. Vuile pamper midden in de nacht, geen probleem en geen gesukkeld meer. En wat nog meer, GEEN klaarwakkere dochter meer!


Tot hiertoe al een dikke 8/10 voor de Ergopouch! Tot over 2 weken voor de eindreview!



En twee weken later …


We nog steeds zeer tevreden over de Ergopouch. En merken we duidelijk een verschil.


Op een ochtend kon ik niet anders dan hem een wasbeurt geven. Diezelfde avond dochter in bed gelegd met een andere slaapzak. Helaas sliep ze dan niet meer door. Ze lag weer bovenop haar deken, sliep dan ook weer moeilijker in. Normaal geloof ik niet zo in een slaapzak of andere middeltjes die je kind beter kunnen laten doorslapen. Of toch niet als ik het zelf niet geprobeerd heb. Maar in deze geloof ik écht.


De dag erop weer haar Ergopouch aangedaan en ze sliep weer als een roosje. En wanneer ze toch wakker werd in de nacht, sliep ze ook wer heel vlot door. Het enige wat ik zou veranderen is het kleur van de slaapzak, maar dat is persoonlijke keuze. Maar van ons krijgt hij zelfs nog een hoger cijfer dan vorige keer, omdat het echt helpt bij ons.

We overwegen al zelfs een 2de aan te kopen. Van ons een dike 9/10.



 De ErgoPouch slaapzakjes zijn te koop bij:


ikbenmama




Testmama Valerie

dinsdag 1 november 2016

Testmama Hanneke

Testmama Hanneke, mama van Ties van 2 maanden, test de wasbare zoogcompressen van CupeCake aangeboden door Rondom Eva.

Hanneke schreef voor de aanmelding als testmama:


Ik word blij van:
Mijn jongetjes, het opnieuw zelf kunnen voeden van mijn tweede zoon. Van in de natuur zijn. Van de seizoenen en al het weer wat daarbij hoort. Van een heerlijk rustige avond op de bank met mijn vriend met de kaarsjes aan. Van een lange wandeling met de hond in de stromende regen. Van Sinterklaas vieren met de hele familie en alle meligheid die daarbij hoort. Van op het strand zijn en de zee zee zien, horen en ruiken en van nog zoveel dingen meer….


Ik droom van:
Een mooie toekomst voor mijn jongens en dat ze gespaard worden voor verdriet en ongeluk. Dat we als gezin gelukkig en samen blijven. Maar ook van een gezinsvakantie in Ierland omdat ik daar zulke heerlijke vakanties heb gehad samen met mijn zusje. Ik wil mijn mannen graag laten zien waar ik geweest ben en hoe mooi het land is. En ik droom van een huis buitenaf met boomhutten en dieren en ruimte en natuur.


Sinds ik mama ben, is het meest veranderd:
Ik ben veel emotioneler geworden. Ben veel sneller geraakt door van alles en ik maak me veel meer zorgen. Maar ik ben ook gelukkiger dan ooit. Ik heb veel minder tijd voor mezelf maar als ik die wel even heb, geniet ik er ook veel meer van.


Ik wil testen omdat:
Ik wederom heeeeeel veel melk heb en een heel sterke toeschietreflex en ik al verschillende soorten wegwerpcompressen heb geprobeerd en eigenlijk nergens tevreden over ben. Ik ben gewoon heel benieuwd of deze compressor wel gaan bevallen.



De CupCake zoogcompressen zijn te koop bij:


Rondom eva logo




Testmama Hanneke

Baby week 21 - nachtvoedingen

De nachtvoedingen beëindigen omstreeks baby week 21. Als je het nog niet gedaan hebt, is het verstandig om nu te beginnen met het afbouwen van de nachtvoedingen. Vrijwel alle baby’s kunnen vanaf dat ze tussen drie en zes maanden zijn lichamelijk de nacht zonder eten doorkomen.



Het verloop voedingspatroon. Zoek naar een patroon in het eten, de stoelgang en het slapen van je baby en baseer daar een schema op. Het is handig om ook de andere belangrijke gebeurtenissen van de dag, zoals het bad en naar buiten gaan, in het schema onder te brengen. Dit helpt je baby te leren wat hij in de loop van de dag kan verwachten — en om daarnaar te handelen.


Baby week 21 - nachtvoedingenVoorkom dat voeden een onderdeel van je baby’s bedtijdritueel wordt. Dit om te voorkomen dat je baby slapen met voeden associeert. Als hij midden in de nacht even wakker wordt, zoals volwassenen wel eens doen, gaat hij rekenen op een fles of een borst voordat hij weer gaat slapen. Als voeden al een onderdeel is van je voor-het-slapengaan-ritueel, begin hem dan eerder in het ritueel te voeden en doe andere dingen direct voor het slapengaan, zoals hem in bad doen. Verminder geleidelijk aan de hoeveelheid voeding die tijdens het bedtijdritueel wordt gegeven en stop er uiteindelijk helemaal mee.


Wanneer je baby ’s nachts wakker wordt of moeilijk slaapt, gebruik dan geen voeding om hem in slaap te sussen. Troost je baby in plaats daarvan met je stem of met een beetje aaien. Pak hem niet op als je dat kunt vermijden. Het is ook belangrijk om zelftroostende technieken aan te leren zoals zuigen op een fopspeen of op zijn vingers rond baby week 21.



Baby week 21 - nachtvoedingen

donderdag 27 oktober 2016

Opnemen tegen de sleur

Toen je hem leerde kennen, wist je het meteen: hij is degene met wie ik mijn leven wil doorbrengen. Dat gevoel was wederzijds. Vol enthousiasme en plezier storten jullie je in het avontuur van samenwonen. Het gaat heel goed en jullie besluiten te trouwen. Nu, enkele jaren verder, zit je met je handen in het haar. Van de vonkjes, pret, plezier is niets meer over. Er is wel altijd iets dat jou of hem chagrijnig maakt. Wat kan opnemen tegen de sleur.


opnemen tegen de sleurEerste stap


Deze dip in een relatie of een moment waarop je niks meer ziet zitten en niet weet waarom je nog met elkaar samen bent, komt vaker voor dan je denkt. Relaties belanden in een andere sfeer wanneer kinderen en andere verantwoordelijkheden om de hoek kijken. Ouders nemen zo vaak de rol van vader en moeder over, dat er geen plekje overblijft voor man en vrouw zijn. Vrouwen raken ook onzeker over hun veranderde figuur en bestempelen zich als onaantrekkelijk. Er wordt door man en vrouw een afwachtende houding aangenomen over wie de eerste stap zal maken naar opleving van de relatie. Soms laat het initiatief zo lang op zich wachten, dat de relatie doodbloedt.


Levenswerk


Dat er ooit een tijd zou aanbreken waarbij andere prioriteiten zouden voorgaan boven jullie samenzijn, had je niet gedacht. Weinig zin in seks, niet veel om met elkaar over te praten, helemaal geen lol samen en zelfs ongemakkelijk voelen in elkaars gezelschap. Deze kunnen tekenen zijn van een kloof. Hoe groter het gezin wordt, des te minder tijd maken jij en je partner voor elkaar. Op den duur kan de situatie zo ongezond worden dat een scheiding onvermijdelijk is. Wil je dit voorkomen, weet dan dat een relatie levenswerk is. Het opnemen tegen de sleur, eraan werken en jullie relatie verdiepen doe je elke dag.


Opnemen tegen de sleur


Hoe druk je leven ook is, om het vlammetje dat jullie samenbracht, brandend te houden, moet je het blijven voeden. Maak daarom desnoods in de nacht wat tijd vrij om met elkaar te praten en op regelmatige basis samen iets te ondernemen. Houd voor ogen waarom je voor de ander hebt gekozen. Als je een open boek wordt voor je partner, dan is de spanning eraf. Zorg daarom voor momenten die hem de wenkbrauwen doen fronsen en je aan een nadere blik onderwerpen. Niets is spannender dan afwijken van de routine. Zijn er meningsverschillen? Praat die dan uit. Mokken en weglopen, maakt de situatie alleen maar erger.



Opnemen tegen de sleur

Kussen is goed voor gezondheid baby

Wie een gezonde baby wil, kan maar beter haar geliefde hartstochtelijk beginnen te kussen. Onderzoekers ontdekten namelijk dat zoenen zwangere vrouwen hun immuunsysteem versterkt en daarom ook beter is voor de gezondheid baby.



Voor ongeruste, zwangere vrouwen die hun ongeboren baby extra willen beschermen, bestaat er een eenvoudig middeltje: een lange, innige zoen. Kussen zorgt er namelijk voor dat je lichaam antistoffen aanmaakt tegen het cytomegalovirus, een virus in het speeksel dat de foetus schaadt.


Toch is één enkele zoen niet genoeg, want hoe meer en langer je kust, hoe sterker je immuniteit wordt. “Gedurende zes maanden regelmatig dezelfde partner kussen, is de beste manier om je lichaam tegen het virus te beschermen”, aldus dokter Colin Hendrie van de universiteit van Leeds.


 



Kussen is goed voor gezondheid baby

Zwanger worden? Slik eerst foliumzuur!

Foliumzuur is een vitamine en staat ook wel bekend als vitamine B11 of B9. De natuurlijke en instabiele vorm van foliumzuur is folaat. Het is instabiel omdat het bij het bereiden van voedsel zijn activiteit verliest. Folaat zit vooral in bladgroente zoals spinazie maar ook in spuitjes, asperges, kool, broccolli en bepaalde citrusvruchten maar ook in gist en sommige soorten vlees zoals de lever en nieren.



Foliumzuur is vitamine


Vooral temperatuur heeft een grote invloed op het inactief worden van folaat. Door koken verdwijnt wel 50-95% van het folaat. Het is daarom best moeilijk om een voedselpakket samen te stellen dat voldoende folaat bevat voor een zwangere vrouw. Ook als je de richtlijnen van VIGeZ in de voedingsdriehoek volgt dan is de kans groot dat je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid foliumzuur niet binnenkrijgt. Daarom wordt aangeraden minstens 200 gram groente en 2 stuks fruit per dag te eten.


foliumzuurVoldoende foliumzuur verkleint de kans dat je baby wordt geboren met een ernstige aandoening en zorgt ervoor dat een ongeboren kind zich goed kan ontwikkelen. Het advies is om voor en tijdens de eerste 10 weken van je zwangerschap iedere dag 0,4 mg  foliumzuur in te nemen. Iedere dag een tabletje met 0,4 of 0,5 mg foliumzuur is niet schadelijk voor moeder en baby ook niet als je de tabletten maandenlang gebruikt. Dus als het niet direct lukt om zwanger te worden blijf dan toch gewoon iedere dag wat extra foliumzuur nemen.


Nog wel even voor de duidelijkheid: foliumzuur heeft geen invloed op je vruchtbaarheid en je wordt er dus niet sneller zwanger door.


Maar maak je ook niet direct ongerust als je zwanger blijkt te zijn en je hebt geen extra foliumzuur genomen. De kans op een kindje met een open ruggetje of open schedel is niet groot maar begin wel, als je zwanger bent, met foliumzuur want alle beetje helpen en het kan geen kwaad.



Zwanger worden? Slik eerst foliumzuur!

dinsdag 25 oktober 2016

Papa worden is goed voor je hart!

De toonaangevende Amerikaanse website ScienceDaily publiceerde enige tijd geleden een artikel waarin gesteld werd dat papa’s minder risico lopen op hart- en vaatziekten dan mannen zonder kinderen.

Het onderzoek werd gevoerd aan de Stanford University School of Medicine. Papa worden is goed voor je hart.



Papa worden onderzoek


De onderzoekers gingen niet over een nacht ijs: er werden 135.000 gepensioneerde mannen gevolgd over een periode van 10 jaar.  Daarmee was het meteen de grootst opgezette studie rond dit onderwerp ooit.  Men stelde vast dat er duidelijk een oorzakelijk verband bestaat tussen het vaderschap en het al dan niet voorkomen van hart- en vaatziekten.


De kinderloze mannen die in het onderzoek werden opgenomen, waren ongewild kinderloos.  Op die manier wilde men met het onderzoek een verband aantonen tussen vruchtbaarheid en gezondheid op latere leeftijd.  Het aantal kinderen dat de hoofdzakelijk blank en waren bij aanvang van het onderzoek gemiddeld 62.7 jaar oud.  Ze waren allemaal (ooit) getrouwd (geweest), omdat gehuwde mannen vaker een kinderwens hebben dan ongehuwde.


Op basis van gegevens van de gezondheidszorg en vragenlijsten die werden ingevuld door de mannen zelf en hun familieleden, kregen de onderzoekers zicht op de gezondheidstoestand en (eventuele) doodsoorzaak van hun proefpersonen.  In de loop van het onderzoek stierf 10% van de proefpersonen, 5% als gevolg van hart- en vaataandoeningen.


Papa worden is goed voor je hart!


De onderzoekers wisten te bepalen dat kinderloze mannen 17% meer kans lopen op hart- en vaatziekten dan vaders.  Het geslacht van de kinderen bleek geen noemenswaardig effect te hebben op de gezondheid van de vaders.

Assistent-professor Eisenberg, die het onderzoek leidde, onderstreept het belang van zijn werk.  Vruchtbaarheidproblemen komen vaak al op jonge leeftijd aan het licht.  Aangezien zij blijkbaar een goede indicatie zijn voor het voorkomen van hart- en vaatziekten op latere leeftijd, kunnen deze laatste op tijd onderzocht, vastgesteld en behandeld worden.


In een tweede fase van de studie – op heel wat kleinere schaal –  stelde Eisenberg vast dat er een verband bestaat tussen het voorkomen van het mannelijk hormoon testosteron en vruchtbaarheid.  Hieruit concludeerde Eisenberg dan weer dat het  testosterongehalte van de man een goede indicatie is voor zijn cardiovasculaire gezondheid op latere leeftijd.


Eerlijkheid gebiedt ons dus om onze titel een beetje bij te stellen: niet ‘papa worden’ is goed voor je hart, maar ‘papa kunnen worden’, vruchtbaar zijn dus. Wordt ongetwijfeld vervolgd…



Papa worden is goed voor je hart!

Kruipen? Niks van! Ik wil stappen!

Tegenwoordig komt het steeds vaker voor dat baby’s niet meer kruipen, maar direct beginnen te stappen. Dat lijkt misschien wel heel leuk en flink van je kleintje, maar die tendens is niet alleen maar positief.



kruipenKind en Gezin en de Gezinsbond hebben vastgesteld dat het begin van deze ontwikkeling grofweg samenvalt met het begin van de campagne ter preventie van wiegendood. Onderdeel van die campagne was dat jonge moeders steevast het advies kregen om hun baby niet te slapen te leggen op hun buikje. Maar veel ongeruste mama’s hebben daardoor de neiging om hun baby ook wanneer hij wakker is altijd op zijn rugje te leggen.


Toch is het voor de motorische ontwikkeling van een baby belangrijk dat hij geregeld op zijn buik ligt. Zo leren ze van links naar rechts draaien, omrollen en zich opduwen tot hand- en kniestand. Vanuit die houding beginnen ze te kruipen, een beweging waarin de basis gelegd wordt voor de stabiliteit die ze nodig hebben wanneer ze beginnen te stappen. Kindjes die niet kruipen, leren (vaak heel wat later) rechtstaan vanuit zit.


Specialisten vinden het echter te kort door de bocht om de enkel in de preventiecampagne tegen wiegendood een oorzaak van deze tendens te zien. Het kan volgens hen namelijk net zo goed zijn dat baby’s te weinig gestimuleerd worden tot kruipen, hetzij thuis, hetzij in de crèche of bij de onthaalmoeder.



Kruipen? Niks van! Ik wil stappen!

donderdag 20 oktober 2016

Zwangerschapskwalen op een rijtje

In de 40 weken van je zwangerschap krijgen veel vrouwen te maken met verschillende ongemakken en zwangerschapskwalen op een rijtje. Lees hier wat de meeste nieuwe mama’s kunnen verwachten tijdens de zwangerschap.



Zwangerschapskwalen: rugpijn


Veel vrouwen hebben last van hun rug tijdens de zwangerschap. Meestal aan het einde van een zwangerschap soms gebeurt dit echter ook eerder. Je buik wordt groter en je lichaam moet zich hieraan aanpassen. Je ruggengraat gaat wat anders staan omdat je baarmoeder groter wordt en je zwaartepunt verandert.

Leg er iets warms op je rug of gebruik, als het echt niet meer gaat, een pijnstiller (paracetamol). Er bestaan speciale zwangerschapsgordels, maar die werken niet altijd. Overleg dit eventueel met je huisarts.


ZwangerschapskwalenStemmingswisselingen


De zwangerschap is een periode vol emoties. Hormonen zullen je stemming beïnvloeden vergelijkbaar met de stemmingen die je kan hebben bij rond je menstruatie. De schommeling van de hormonen tijdens de zwangerschap zijn zeer sterk. Zorgen over de baby en vermoeidheid daarbij opgeteld zorgt voor een groot pak ‘moodswings’. Je kan verdrietig worden om alles, maar ook boos of paniekerig. Maar je kan gerust zijn, het gaat op den duur gewoon weer over.


Kramp in de benen (kuiten)


Tijdens de zwangerschap hebben vrouwen vaak last van kramp in de benen. Het komt vaak voor tijdens een zwangerschap en naarmate de zwangerschap vordert kun je er ook nog eens meer last van gaan krijgen. Hoe het precies  komt is niet duidelijk. Een minder goede doorbloeding kan een oorzaak zijn of een verminderd calcium en magnesium gehalte. Zorg ervoor dat je overdag niet te veel staat en dat je een goede doorbloeding hebt.


Het kan helpen om met je voeten omhoog te slapen. Soms helpt ook een wisseldouche. Begin  dan met warm water en wissel dit af met een snelle koude douche en herhaal dat een aantal keren. Strek je benen en trek je tenen naar je toe als je weer kramp hebt of voelt aankomen. Misschien dat je partner je hierbij een beetje kan helpen. Maar een stukje stappen of een massage kan ook heilzaam werken.


Zwangerschapskwalen: afscheiding


Tijdens je zwangerschap krijgen de meeste vrouwen meer last van vaginale afscheiding die normaal gezien wit, dun en bijna geurloos zal zijn. Wanneer het echter jeukt, bruin, geel of groen wordt, pijnlijk of brandering aanvoelt of sterker gaat ruiken, kan het zijn dat je een schimmelinfectie hebt. In dat geval moet je even contact opnemen met je huisarts. Het gebruik van een vaginale spray wordt afgeraden. De natuurlijke afweer tegen vaginale infecties kan door dit gebruik verstoord raken.


Lees ook de zwangerschapskwalen op een rijtje die je tijdens de 40 weken van je zwangerschap kan krijgen. 1ste trimester2de trimester3de trimester



Zwangerschapskwalen op een rijtje

De keizersnede: bevallen in het ziekenhuis

Soms komt het voor dat het einde van de bevalling niet helemaal naar verwachting verloopt. Dit is heel vervelend, maar er is een oplossing. Wanneer een normale bevalling door wat voor een omstandigheid dan ook niet lukt, vindt er een keizersnede plaats. Hoe werkt dit, en wat zijn de gevolgen voor u als moeder?



Wat is de keizersnede?


De keizersnede (Latijnse naam Sectio Ceasarea) is een operatie waarbij het kind in plaats van via het geboortekanaal het lichaam via de buikwand ter wereld komt. De naam keizersnede stamt af van de vroegere keizerinnen die achtten op deze manier na de bevalling weer sneller hersteld te zijn.


de keizersnedeTegenwoordig ziet men liever dat het kind op natuurlijke wijze gebaard wordt, omdat dit gezonder zou zijn voor moeder en kind.

De operatie vindt plaats middels een horizontale incisie van 10 a 15 centimeter in de buikwand vlak boven het schaambeen. De lange buikspieren worden opzij geschoven en de blaas wordt van de baarmoeder losgemaakt. Daarna haalt de gynaecoloog het kind via een dwarsincisie in de baarmoeder naar buiten.


Hierna worden de baarmoeder en de buikwand gehecht. Deze operatie duurt doorgaans 45 minuten, waarbij het kind na ongeveer een kwartier het leven ziet.


Wanneer is de keizersnede noodzakelijk?


Uiteraard prefereer je op een natuurlijke manier te bevallen, maar dit is niet altijd mogelijk. Oorzaken kunnen zijn:


  • Uw bekken is te smal om het kind via het geboortekanaal het lichaam te laten verlaten.

  • Er is sprake van een stuitligging (waarbij het kind zo gedraaid ligt dat hij het lichaam niet op een normale manier kan verlaten).

  • Bij moederlijke besmetting met HIV wordt ter voorkoming van besmetting een keizersnede uitgevoerd.

  • Bij de geboorte van meerlingen wordt vaak gekozen voor een keizersnede, aangezien er een grote kans is op een ongunstige ligging.

  • Wanneer er al eerder keizersnedes zijn uitgevoerd en de buikwand is hierdoor verzwakt wordt er voor de keizersnede gekozen.

  • Een spoedkeizersnede kan nodig worden geacht tijdens de bevalling, wanneer er sprake is van accuut trauma of verhoogd risico.

Wanneer de keizersnede nodig wordt geacht vindt er eerst bloedonderzoek plaats en wordt gekeken naar de algehele gezondheid van de moeder. Daarna kan je de keuze maken, of maakt de arts de keuze tussen algehele narcose of een ruggenprik. De laatstgenoemde wordt als meest prettig ervaren omdat je hier bij bewustzijn bent en uw baby direct kunt zien.


Na de keizersnede


Na de operatie is de gehele buikwand, dus ook het gedeelte boven het litteken vaak pijnlijk. Bij het hechten worden meestal oplosbare hechtingen, die niet hoeven worden verwijderd gebruikt. Vaak gaat het snel goed, maar er kunnen zich eventuele complicaties voordoen. Dit zijn:


  • Blaasproblemen

  • Bloedverlies

  • Darmproblemen

  • Wondinfectie of baarmoederinfectie

  • Trombose

Wanneer naar mag je naar huis?


Meestal vindt het ontslag uit het ziekenhuis plaats tussen de tweede en de zevende dag na de bevalling. Dit is afhankelijk van eventuele aanvullende kraamzorg en de situatie thuis (als je bijvoorbeeld meerdere kinderen hebt). Ook het herstel van het kind bij eventuele complicaties heeft hierbij een doorslaggevende rol.



De keizersnede: bevallen in het ziekenhuis

dinsdag 18 oktober 2016

Testmama Charlotte


Testmama Charlotte schreef bij de aanmelding: ‘Mijn dochter is morgen 5 weken oud en ik ben van plan om zeker tot aan 1jaar bv te geven. Goede compressen zal ik dus nog even nodig hebben. Ik gebruik momenteel wasbare en wegwerp compressen door elkaar en ken er dus al wat van.’



Ik ben mama van: Zanne(11/08/10) en Ditte (14/02/14).


Ik ben: leerkracht lager onderwijs in het MPIGO De Bevertjes in Oedelem.


Ik word blij van: kleine dingen de zon op mijn gezicht, mijn dochters zien spelen en genieten en samen met vrienden leuke dingen doen. En als het wat meer mag zijn dan word ik ook blij van op reis gaan


Ik droom van: een goed leven waarbij ik samen met mijn man mijn dochters een goede opvoeding kan geven, met alle luxe die ze nodig hebben maar ook met het nodige respect. En als ik echt veel geld zou hebben dan droom ik van een extra huis in een zonnig land!


Sinds ik mama ben is het meest veranderd: praktisch, je kan niet meer zo snel weg en moet altijd rekening houden met de kindjes. Emotioneel: schrik ik er vaak van dat ik iemand zo graag kan zien!


Ik geef borstvoeding omdat:


  • het zo makkelijk is, je hebt het altijd bij je en moet nergens aan denken

  • het ervoor gemaakt is, het is volgens mij nog altijd het beste voor je kind en het lukt me heel goed dus we gaan ervoor. Bij de oudste dochter 1 jaar gegeven en das nu ook weer ons doel.

  • ik wil mijn kinderen een goede start geven en das volgens mij beste met mamamelk

Charlotte’s mening over de Medela Zoogcompressen:


Medela zoogcompressen ontvangen!


Het was nog vakantie, woensdagmorgen om te zeggen, toen de bel ging en de pakjesdienst een pakje afleverde. Een mooie grote doos kreeg ik in mijn handen. ‘Wat zou dat nu zijn’, ging door mijn hoofd. Tot ik de sticker op de doos (Medela) zag en mijn euro wel snel viel. In de doos nog een doos die direct duidelijk maakte dat het over de zoogcompressen ging, 30 stuks in 1 doos. Mooie verpakking, zachte kleur, aangenaam om te zien.


Mijn nieuwsgierigheid nam de bovenhand en ik wilde wel zien hoe die compressen eruit zagen en waarom ze anders, misschien wel beter, zouden zijn dan andere compresssen, dus de doos ging open. Ik vond individueel verpakte compressen, verpakt in een hulsel met bloemetjes, lief en vrouwelijk. Dan ook een plastiekje open gedaan en de compressen zagen er comfortabel uit, niet zomaar ronde dingen die je zo ziet zitten in je bh maar mooi gevormde compressen met plootjes en klevertjes om in je bh te kleven.


Helemaal in mijn nopjes met mijn kado, de volgende zaterdag helemaal klaar om de compressen te proberen. Na mijn ochtenddouche de eerste compressen in mijn bh gekleefd, vlot en makkelijk. Bij de eerste voeding kwam ook het eerste ongemak; de bh schoof aan de kant en de compres dus ook, maar na de voeding toen ik de bh terug op zijn plaats wilde doen was de compres helemaal gekreukt en kreeg ik deze moeilijk terug op zijn plaats. Dit was een beetje vervelend, maar werd nog vervelender toen de klever ook op mijn borst terecht kwam en ik ze er dus ook af moest trekken, pijnlijke ervaring.


Na een dag met de ietwat gekreukte compressen had ik toch een goed gevoel erbij. Ze zaten duidelijk goed vol, maar hadden niet gelekt, wat ik wel al vaker gehad heb maar nu niet.


De praktijk


Na een dag met de compressen ook een nacht uitgeprobeerd. De compressen werden in de bh gestopt, het kleven durfde ik niet meer, maar ook zonder de klevers blijven ze heel goed zitten. Die nacht twee keer gevoed en telkens de compressen aan de kant gelegd om na de voeding netjes terug te steken. ’s Morgens opgestaan met een droge bh en droge borsten. De compres zat nochtans goed vol, die voelde zwaar  aan. Ze waren geslaagd voor de nachttest en werden weer vervangen door 2 nieuwe stuks.


Toen deze uit hun plastiekje gehaald werden, merkte ik dat de plastiekjes van de dag ervoor nog op mijn badkamermeubel lagen. Het is dan ook wat extra werk om deze telkens in de vuilbak te gooien (ook extra vervuiling voor het milieu). Mijn idee is dan ook dat dit eigenlijk niet hoeft individueel verpakt te zijn. Is misschien wel hygiënischer maar wel extra werk en ik vrees dat na een maand gebruiken op de meest vervelende plekken deze plastiekjes nog zal vinden want ze waaien heel makkelijk weg.


De compressen op hun plaats gestoken kon ik de dag weer aan. Even controleren in de spiegel, ik zag ze niet zitten maar voelde toch een aangenaam gevoel. Ook de volgende dagen werden de compressen nog verder getest en goedgekeurd. De compressen hebben mij zeker kunnen bekoren, mits wat minpuntjes, de klevers en de omhulsels die voor mij niet hoeven. Ze gaven mij een goed gevoel, voelden niet klam aan en het belangrijkste: zelfs op dagen met grote kans op lekken, lekten ze niet!


Charlotte



Testmama Charlotte

Mama ik lust dat niet !

Mama ik lust dat niet! Er is troost voor ouders van moeilijk etertjes. Kinderen die weinig tot niets lusten zijn geen vervelende of moeilijke kinderen. ‘Niet lusten’ zou namelijk genetisch bepaald zijn. Dat betekent meteen ook dat het niet aan je manier van opvoeden ligt dat je kind weinig lust. Of toch niet helemaal …



Mama ik lust dat niet ! Wetenschappers aan de universiteit van North Carolina in de Verenigde Staten kwamen tot die – ietwat verrassende – conclusie toen ze het eetgedrag van een- en twee-eiige tweelingen bestudeerden. Eeneiige tweelingen zijn genetisch volledig identiek, dus zij hebben allemaal dezelfde genen. Twee-eiige tweelingen daarentegen verschillen genetisch evenveel van elkaar als gewone broers en zussen. Bij die laatste kan je er dus van uitgaan dat ze dezelfde opvoeding genieten, maar genetisch van elkaar verschillen.


Het onderzoek concentreerde zich op kinderen tussen vier en zeven jaar. Een vergelijkbaar onderzoek werd al eerder gedaan bij volwassenen en oudere kinderen. De conclusies van dat onderzoek waren gelijkaardig.


Het was precies dat eerdere onderzoek dat wetenschappers inspireerde om na te gaan of wat voor volwassenen gold ook toepasbaar was op kleine kinderen. En dat bleek dus inderdaad zo te zijn.


Mama ik lust dat niet: zou voor 72 procent genetisch bepaald zijn. De overige 28 procent heb je als ouder dus wel zelf in de hand.  Wilskracht en consequent handelen kunnen de genetische krachten wel degelijk aan banden leggen. Maar het is natuurlijk wel een troost te weten dat je de verantwoordelijkheid voor het hebben van een kind dat weinig lust niet (helemaal alleen) hoeft te dragen.



Mama ik lust dat niet !

maandag 17 oktober 2016

Onder één dak of niet?

Het voorstel om onder één dak te gaan leven, kan de ene partner de stuipen op het lijf jagen, terwijl de andere het idee enthousiast bemoedigt. Het verlangen om iemand van wie je houdt zo dicht mogelijk bij je te hebben is begrijpelijk, maar niet iedereen is bereid om daarvoor de zorgeloosheid en een leven zonder grote verantwoordelijkheden op te geven.


Intenties onder één dak


Goed de kat uit de boom kijken en een positief besluit nemen om te gaan samenwonen, alleen als je er helemaal van bent overtuigd dat je dat wil, is een aanrader. Hoewel je omgeving vaak subtiel aandringt – denk maar aan samenlevingscontracten en hypotheken – is samen gaan leven niet altijd überhaupt de volgende stap na de vlinders in je buik. Voordat je een besluit neemt, is het goed om de voor- en nadelen goed op een rij te zetten. Wat zijn je verwachtingen? Wees vooral ook bedacht op de intenties van je partner.


onder één dakPraten over onder één dak


Elke dag een warme knusse bed, warm eten, een schoon huis en iemand die er is voor gezelschap en vertier. Het zou je verbazen om te weten hoeveel mannen dat niet verwachten als ze denken aan onder één dak gaan leven. Je hebt genoeg andere partners die een modern beeld hebben van samenleven, maar het moet je eens overkomen dat je, je vergist en met de verkeerde in zee gaat. Daarom is het belangrijk om over elkaars verwachtingen te praten en te weten hoe jullie beiden denken over samenwonen.


Moordend


Wanneer je, je vriend af en toe ontmoet zonder met hem te wonen, denk je dat je hem kent. Maar niet is minder waar. Pas wanneer je onder één dak leeft zie je bepaalde gewoonten waaraan je, je mateloos kunt ergeren. Het beste is om er meteen over te praten en niet op te kroppen. Door te praten en goede afspraken te maken, groei je beter naar elkaar toe. Houd voor ogen dat jullie beiden ruimte nodig hebben voor jullie zelf als individu. Teveel samenzijn kan dodelijk zijn voor de fijne band.


Klachten


Veel partners die samen leven klagen al gauw over een sleur en verminderde enthousiasme voor elkaar. Het probleem is dat partners vaak minder moeite doen om zich van hun beste kant te laten zien als eenmaal bij elkaar zijn. Onbewust nemen vrouwen ook de rol over van moeder en huishoudster. Ze stellen zich verantwoordelijk voor heel veel dingen die de man goed verging toen hij nog alleen woonde.



Onder één dak of niet?

donderdag 13 oktober 2016

Je vruchtbare dagen berekenen

Natuurlijk kun je best onze vruchtbaarheidscalculator gebruiken om je vruchtbare dagen berekenen. Maar daarnaast is het ook handig om naar je lichaam zelf te kijken. Een goed inzicht in je cyclus zal je kans om zwanger te worden vergroten. Er zijn twee zaken waar je kunt op letten…



1. Cervixslijm


<vruchtbare dagen berekenenMeteen na je menstruatie zit je baarmoedermond helemaal dicht. Het cervixslijm (ook baarmoederhalsslijm genoemd) is dan erg dik waardoor de zaadcellen er nauwelijks doorheen raken. Het sluit je baarmoeder haast volledig af.


Naarmate je eisprong, en dus je vruchtbare periode, nadert, wordt de baarmoedermond groter en zachter. Ook het cervixslijm wordt vloeibaarder en helderder. Dit zijn je vruchtbare dagen. Is de eisprong voorbij, dan verdwijnt ook het cervixslijm.


Hoe herken je deze dagen en kan je je vruchtbare dagen berekenen ?


Net voor je eisprong zijn de schaamlippen vochtiger, en verlies je mogelijk meer cervixslijm. Kun je van dat slijm draden trekken als je het bijvoorbeeld tussen een toiletpapiertje houdt, dan ben je vruchtbaar.


2. Je temperatuur


Ook aan je lichaamstemperatuur kun je merken dat je vruchtbaar bent. Voor de eisprong daalt je temperatuur een heel klein beetje – ongeveer 0,1 °C. Dat is moeilijk te meten. Een tot twee dagen na de eisprong stijgt hij weer, en deze keer is het verschil groter: minstens 0,3 °C. Tegen je menstruatie daalt je lichaamstemperatuur opnieuw. Ben je zwanger, dan blijft hij op dezelfde hoogte als tijdens je eisprong.


Met andere woorden: merk je dat je temperatuur stijgt, dan heb je een eisprong gehad. Deze maand ben je dus net te laat, maar hou je gedurende een aantal maanden een overzicht bij van je temperatuurschommelingen, dan zul je gaandeweg een goed inzicht krijgen in je cyclus en makkelijk je vruchtbare dagen berekenen.


Met ovulatietest kan je je vruchtbare dagen berekenen :




Je vruchtbare dagen berekenen