Opnemen tegen de sleur

Toen je hem leerde kennen, wist je het meteen: hij is degene met wie ik mijn leven wil doorbrengen. Dat gevoel was wederzijds. Vol enthousiasme en plezier storten jullie je in het avontuur van samenwonen. Het gaat heel goed en jullie besluiten te trouwen. Nu, enkele jaren verder, zit je met je handen in het haar. Van de vonkjes, pret, plezier is niets meer over. Er is wel altijd iets dat jou of hem chagrijnig maakt. Wat kan opnemen tegen de sleur.

Eerste stap

Deze dip in een relatie of een moment waarop je niks meer ziet zitten en niet weet waarom je nog met elkaar samen bent, komt vaker voor dan je denkt. Relaties belanden in een andere sfeer wanneer kinderen en andere verantwoordelijkheden om de hoek kijken. Ouders nemen zo vaak de rol van vader en moeder over, dat er geen plekje overblijft voor man en vrouw zijn. Vrouwen raken ook onzeker over hun veranderde figuur en bestempelen zich als onaantrekkelijk. Er wordt door man en vrouw een afwachtende houding aangenomen over wie de eerste stap zal maken naar opleving van de relatie. Soms laat het initiatief zo lang op zich wachten, dat de relatie doodbloedt.

Levenswerk

Dat er ooit een tijd zou aanbreken waarbij andere prioriteiten zouden voorgaan boven jullie samenzijn, had je niet gedacht. Weinig zin in seks, niet veel om met elkaar over te praten, helemaal geen lol samen en zelfs ongemakkelijk voelen in elkaars gezelschap. Deze kunnen tekenen zijn van een kloof. Hoe groter het gezin wordt, des te minder tijd maken jij en je partner voor elkaar. Op den duur kan de situatie zo ongezond worden dat een scheiding onvermijdelijk is. Wil je dit voorkomen, weet dan dat een relatie levenswerk is. Het opnemen tegen de sleur, eraan werken en jullie relatie verdiepen doe je elke dag.

Opnemen tegen de sleur

Hoe druk je leven ook is, om het vlammetje dat jullie samenbracht, brandend te houden, moet je het blijven voeden. Maak daarom desnoods in de nacht wat tijd vrij om met elkaar te praten en op regelmatige basis samen iets te ondernemen. Houd voor ogen waarom je voor de ander hebt gekozen. Als je een open boek wordt voor je partner, dan is de spanning eraf. Zorg daarom voor momenten die hem de wenkbrauwen doen fronsen en je aan een nadere blik onderwerpen. Niets is spannender dan afwijken van de routine. Zijn er meningsverschillen? Praat die dan uit. Mokken en weglopen, maakt de situatie alleen maar erger.

Opnemen tegen de sleur

Kussen is goed voor gezondheid baby

Wie een gezonde baby wil, kan maar beter haar geliefde hartstochtelijk beginnen te kussen. Onderzoekers ontdekten namelijk dat zoenen zwangere vrouwen hun immuunsysteem versterkt en daarom ook beter is voor de gezondheid baby.

Voor ongeruste, zwangere vrouwen die hun ongeboren baby extra willen beschermen, bestaat er een eenvoudig middeltje: een lange, innige zoen. Kussen zorgt er namelijk voor dat je lichaam antistoffen aanmaakt tegen het cytomegalovirus, een virus in het speeksel dat de foetus schaadt.

Toch is één enkele zoen niet genoeg, want hoe meer en langer je kust, hoe sterker je immuniteit wordt. “Gedurende zes maanden regelmatig dezelfde partner kussen, is de beste manier om je lichaam tegen het virus te beschermen”, aldus dokter Colin Hendrie van de universiteit van Leeds.

 

Kussen is goed voor gezondheid baby

Zwanger worden? Slik eerst foliumzuur!

Foliumzuur is een vitamine en staat ook wel bekend als vitamine B11 of B9. De natuurlijke en instabiele vorm van foliumzuur is folaat. Het is instabiel omdat het bij het bereiden van voedsel zijn activiteit verliest. Folaat zit vooral in bladgroente zoals spinazie maar ook in spuitjes, asperges, kool, broccolli en bepaalde citrusvruchten maar ook in gist en sommige soorten vlees zoals de lever en nieren.

Foliumzuur is vitamine

Vooral temperatuur heeft een grote invloed op het inactief worden van folaat. Door koken verdwijnt wel 50-95% van het folaat. Het is daarom best moeilijk om een voedselpakket samen te stellen dat voldoende folaat bevat voor een zwangere vrouw. Ook als je de richtlijnen van VIGeZ in de voedingsdriehoek volgt dan is de kans groot dat je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid foliumzuur niet binnenkrijgt. Daarom wordt aangeraden minstens 200 gram groente en 2 stuks fruit per dag te eten.

Voldoende foliumzuur verkleint de kans dat je baby wordt geboren met een ernstige aandoening en zorgt ervoor dat een ongeboren kind zich goed kan ontwikkelen. Het advies is om voor en tijdens de eerste 10 weken van je zwangerschap iedere dag 0,4 mg  foliumzuur in te nemen. Iedere dag een tabletje met 0,4 of 0,5 mg foliumzuur is niet schadelijk voor moeder en baby ook niet als je de tabletten maandenlang gebruikt. Dus als het niet direct lukt om zwanger te worden blijf dan toch gewoon iedere dag wat extra foliumzuur nemen.

Nog wel even voor de duidelijkheid: foliumzuur heeft geen invloed op je vruchtbaarheid en je wordt er dus niet sneller zwanger door.

Maar maak je ook niet direct ongerust als je zwanger blijkt te zijn en je hebt geen extra foliumzuur genomen. De kans op een kindje met een open ruggetje of open schedel is niet groot maar begin wel, als je zwanger bent, met foliumzuur want alle beetje helpen en het kan geen kwaad.

Zwanger worden? Slik eerst foliumzuur!

Papa worden is goed voor je hart!

De toonaangevende Amerikaanse website ScienceDaily publiceerde enige tijd geleden een artikel waarin gesteld werd dat papa’s minder risico lopen op hart- en vaatziekten dan mannen zonder kinderen.

Het onderzoek werd gevoerd aan de Stanford University School of Medicine. Papa worden is goed voor je hart.

 onderzoek

De onderzoekers gingen niet over een nacht ijs: er werden 135.000 gepensioneerde mannen gevolgd over een periode van 10 jaar.  Daarmee was het meteen de grootst opgezette studie rond dit onderwerp ooit.  Men stelde vast dat er duidelijk een oorzakelijk verband bestaat tussen het vaderschap en het al dan niet voorkomen van hart- en vaatziekten.

De kinderloze mannen die in het onderzoek werden opgenomen, waren ongewild kinderloos.  Op die manier wilde men met het onderzoek een verband aantonen tussen vruchtbaarheid en gezondheid op latere leeftijd.  Het aantal kinderen dat de hoofdzakelijk blank en waren bij aanvang van het onderzoek gemiddeld 62.7 jaar oud.  Ze waren allemaal (ooit) getrouwd (geweest), omdat gehuwde mannen vaker een kinderwens hebben dan ongehuwde.

Op basis van gegevens van de gezondheidszorg en vragenlijsten die werden ingevuld door de mannen zelf en hun familieleden, kregen de onderzoekers zicht op de gezondheidstoestand en (eventuele) doodsoorzaak van hun proefpersonen.  In de loop van het onderzoek stierf 10% van de proefpersonen, 5% als gevolg van hart- en vaataandoeningen.

Papa worden is goed voor je hart!

De onderzoekers wisten te bepalen dat kinderloze mannen 17% meer kans lopen op hart- en vaatziekten dan vaders.  Het geslacht van de kinderen bleek geen noemenswaardig effect te hebben op de gezondheid van de vaders.

Assistent-professor Eisenberg, die het onderzoek leidde, onderstreept het belang van zijn werk.  Vruchtbaarheidproblemen komen vaak al op jonge leeftijd aan het licht.  Aangezien zij blijkbaar een goede indicatie zijn voor het voorkomen van hart- en vaatziekten op latere leeftijd, kunnen deze laatste op tijd onderzocht, vastgesteld en behandeld worden.

In een tweede fase van de studie – op heel wat kleinere schaal –  stelde Eisenberg vast dat er een verband bestaat tussen het voorkomen van het mannelijk hormoon testosteron en vruchtbaarheid.  Hieruit concludeerde Eisenberg dan weer dat het  testosterongehalte van de man een goede indicatie is voor zijn cardiovasculaire gezondheid op latere leeftijd.

Eerlijkheid gebiedt ons dus om onze titel een beetje bij te stellen: niet ‘papa worden’ is goed voor je hart, maar ‘papa kunnen worden’, vruchtbaar zijn dus. Wordt ongetwijfeld vervolgd…

Papa worden is goed voor je hart!

Kruipen? Niks van! Ik wil stappen!

Tegenwoordig komt het steeds vaker voor dat baby’s niet meer kruipen, maar direct beginnen te stappen. Dat lijkt misschien wel heel leuk en flink van je kleintje, maar die tendens is niet alleen maar positief.

Kind en Gezin en de Gezinsbond hebben vastgesteld dat het begin van deze ontwikkeling grofweg samenvalt met het begin van de campagne ter preventie van wiegendood. Onderdeel van die campagne was dat jonge moeders steevast het advies kregen om hun baby niet te slapen te leggen op hun buikje. Maar veel ongeruste mama’s hebben daardoor de neiging om hun baby ook wanneer hij wakker is altijd op zijn rugje te leggen.

Toch is het voor de motorische ontwikkeling van een baby belangrijk dat hij geregeld op zijn buik ligt. Zo leren ze van links naar rechts draaien, omrollen en zich opduwen tot hand- en kniestand. Vanuit die houding beginnen ze te kruipen, een beweging waarin de basis gelegd wordt voor de stabiliteit die ze nodig hebben wanneer ze beginnen te stappen. Kindjes die niet kruipen, leren (vaak heel wat later) rechtstaan vanuit zit.

Specialisten vinden het echter te kort door de bocht om de enkel in de preventiecampagne tegen wiegendood een oorzaak van deze tendens te zien. Het kan volgens hen namelijk net zo goed zijn dat baby’s te weinig gestimuleerd worden tot kruipen, hetzij thuis, hetzij in de crèche of bij de onthaalmoeder.

Kruipen? Niks van! Ik wil stappen!

Zwangerschapskwalen op een rijtje

In de 40 weken van je zwangerschap krijgen veel vrouwen te maken met verschillende ongemakken en zwangerschapskwalen op een rijtje. Lees hier wat de meeste nieuwe mama’s kunnen verwachten tijdens de zwangerschap.

Zwangerschapskwalen: rugpijn

Veel vrouwen hebben last van hun rug tijdens de zwangerschap. Meestal aan het einde van een zwangerschap soms gebeurt dit echter ook eerder. Je buik wordt groter en je lichaam moet zich hieraan aanpassen. Je ruggengraat gaat wat anders staan omdat je baarmoeder groter wordt en je zwaartepunt verandert.

Leg er iets warms op je rug of gebruik, als het echt niet meer gaat, een pijnstiller (paracetamol). Er bestaan speciale zwangerschapsgordels, maar die werken niet altijd. Overleg dit eventueel met je huisarts.

Stemmingswisselingen

De zwangerschap is een periode vol emoties. Hormonen zullen je stemming beïnvloeden vergelijkbaar met de stemmingen die je kan hebben bij rond je menstruatie. De schommeling van de hormonen tijdens de zwangerschap zijn zeer sterk. Zorgen over de baby en vermoeidheid daarbij opgeteld zorgt voor een groot pak ‘moodswings’. Je kan verdrietig worden om alles, maar ook boos of paniekerig. Maar je kan gerust zijn, het gaat op den duur gewoon weer over.

Kramp in de benen (kuiten)

Tijdens de zwangerschap hebben vrouwen vaak last van kramp in de benen. Het komt vaak voor tijdens een zwangerschap en naarmate de zwangerschap vordert kun je er ook nog eens meer last van gaan krijgen. Hoe het precies  komt is niet duidelijk. Een minder goede doorbloeding kan een oorzaak zijn of een verminderd calcium en magnesium gehalte. Zorg ervoor dat je overdag niet te veel staat en dat je een goede doorbloeding hebt.

Het kan helpen om met je voeten omhoog te slapen. Soms helpt ook een wisseldouche. Begin  dan met warm water en wissel dit af met een snelle koude douche en herhaal dat een aantal keren. Strek je benen en trek je tenen naar je toe als je weer kramp hebt of voelt aankomen. Misschien dat je partner je hierbij een beetje kan helpen. Maar een stukje stappen of een massage kan ook heilzaam werken.

Zwangerschapskwalen: afscheiding

Tijdens je zwangerschap krijgen de meeste vrouwen meer last van vaginale afscheiding die normaal gezien wit, dun en bijna geurloos zal zijn. Wanneer het echter jeukt, bruin, geel of groen wordt, pijnlijk of brandering aanvoelt of sterker gaat ruiken, kan het zijn dat je een schimmelinfectie hebt. In dat geval moet je even contact opnemen met je huisarts. Het gebruik van een vaginale spray wordt afgeraden. De natuurlijke afweer tegen vaginale infecties kan door dit gebruik verstoord raken.

Lees ook de zwangerschapskwalen op een rijtje die je tijdens de 40 weken van je zwangerschap kan krijgen. 1ste trimester – 2de trimester – 3de trimester

Zwangerschapskwalen op een rijtje

De keizersnede: bevallen in het ziekenhuis

Soms komt het voor dat het einde van de bevalling niet helemaal naar verwachting verloopt. Dit is heel vervelend, maar er is een oplossing. Wanneer een normale bevalling door wat voor een omstandigheid dan ook niet lukt, vindt er een keizersnede plaats. Hoe werkt dit, en wat zijn de gevolgen voor u als moeder?

Wat is de keizersnede?

De keizersnede (Latijnse naam Sectio Ceasarea) is een operatie waarbij het kind in plaats van via het geboortekanaal het lichaam via de buikwand ter wereld komt. De naam keizersnede stamt af van de vroegere keizerinnen die achtten op deze manier na de bevalling weer sneller hersteld te zijn.

Tegenwoordig ziet men liever dat het kind op natuurlijke wijze gebaard wordt, omdat dit gezonder zou zijn voor moeder en kind.

De operatie vindt plaats middels een horizontale incisie van 10 a 15 centimeter in de buikwand vlak boven het schaambeen. De lange buikspieren worden opzij geschoven en de blaas wordt van de baarmoeder losgemaakt. Daarna haalt de gynaecoloog het kind via een dwarsincisie in de baarmoeder naar buiten.

Hierna worden de baarmoeder en de buikwand gehecht. Deze operatie duurt doorgaans 45 minuten, waarbij het kind na ongeveer een kwartier het leven ziet.

Wanneer is de keizersnede noodzakelijk?

Uiteraard prefereer je op een natuurlijke manier te bevallen, maar dit is niet altijd mogelijk. Oorzaken kunnen zijn:

• Uw bekken is te smal om het kind via het geboortekanaal het lichaam te laten verlaten.


• Er is sprake van een stuitligging (waarbij het kind zo gedraaid ligt dat hij het lichaam niet op een normale manier kan verlaten).


• Bij moederlijke besmetting met HIV wordt ter voorkoming van besmetting een keizersnede uitgevoerd.


• Bij de geboorte van meerlingen wordt vaak gekozen voor een keizersnede, aangezien er een grote kans is op een ongunstige ligging.


• Wanneer er al eerder keizersnedes zijn uitgevoerd en de buikwand is hierdoor verzwakt wordt er voor de keizersnede gekozen.


• Een spoedkeizersnede kan nodig worden geacht tijdens de bevalling, wanneer er sprake is van accuut trauma of verhoogd risico.

Wanneer de keizersnede nodig wordt geacht vindt er eerst bloedonderzoek plaats en wordt gekeken naar de algehele gezondheid van de moeder. Daarna kan je de keuze maken, of maakt de arts de keuze tussen algehele narcose of een ruggenprik. De laatstgenoemde wordt als meest prettig ervaren omdat je hier bij bewustzijn bent en uw baby direct kunt zien.

Na de keizersnede

Na de operatie is de gehele buikwand, dus ook het gedeelte boven het litteken vaak pijnlijk. Bij het hechten worden meestal oplosbare hechtingen, die niet hoeven worden verwijderd gebruikt. Vaak gaat het snel goed, maar er kunnen zich eventuele complicaties voordoen. Dit zijn:

• Blaasproblemen


• Bloedverlies


• Darmproblemen


• Wondinfectie of baarmoederinfectie


• Trombose

Wanneer naar mag je naar huis?

Meestal vindt het ontslag uit het ziekenhuis plaats tussen de tweede en de zevende dag na de bevalling. Dit is afhankelijk van eventuele aanvullende kraamzorg en de situatie thuis (als je bijvoorbeeld meerdere kinderen hebt). Ook het herstel van het kind bij eventuele complicaties heeft hierbij een doorslaggevende rol.

De keizersnede: bevallen in het ziekenhuis

Testmama Charlotte

Testmama Charlotte schreef bij de aanmelding: ‘Mijn dochter is morgen 5 weken oud en ik ben van plan om zeker tot aan 1jaar bv te geven. Goede compressen zal ik dus nog even nodig hebben. Ik gebruik momenteel wasbare en wegwerp compressen door elkaar en ken er dus al wat van.’

Ik ben mama van: Zanne(11/08/10) en Ditte (14/02/14).

Ik ben: leerkracht lager onderwijs in het MPIGO De Bevertjes in Oedelem.

Ik word blij van: kleine dingen de zon op mijn gezicht, mijn dochters zien spelen en genieten en samen met vrienden leuke dingen doen. En als het wat meer mag zijn dan word ik ook blij van op reis gaan

Ik droom van: een goed leven waarbij ik samen met mijn man mijn dochters een goede opvoeding kan geven, met alle luxe die ze nodig hebben maar ook met het nodige respect. En als ik echt veel geld zou hebben dan droom ik van een extra huis in een zonnig land!

Sinds ik mama ben is het meest veranderd: praktisch, je kan niet meer zo snel weg en moet altijd rekening houden met de kindjes. Emotioneel: schrik ik er vaak van dat ik iemand zo graag kan zien!

Ik geef borstvoeding omdat:

• het zo makkelijk is, je hebt het altijd bij je en moet nergens aan denken


• het ervoor gemaakt is, het is volgens mij nog altijd het beste voor je kind en het lukt me heel goed dus we gaan ervoor. Bij de oudste dochter 1 jaar gegeven en das nu ook weer ons doel.


• ik wil mijn kinderen een goede start geven en das volgens mij beste met mamamelk

Charlotte’s mening over de Medela Zoogcompressen:

Medela zoogcompressen ontvangen!

Het was nog vakantie, woensdagmorgen om te zeggen, toen de bel ging en de pakjesdienst een pakje afleverde. Een mooie grote doos kreeg ik in mijn handen. ‘Wat zou dat nu zijn’, ging door mijn hoofd. Tot ik de sticker op de doos (Medela) zag en mijn euro wel snel viel. In de doos nog een doos die direct duidelijk maakte dat het over de zoogcompressen ging, 30 stuks in 1 doos. Mooie verpakking, zachte kleur, aangenaam om te zien.

Mijn nieuwsgierigheid nam de bovenhand en ik wilde wel zien hoe die compressen eruit zagen en waarom ze anders, misschien wel beter, zouden zijn dan andere compresssen, dus de doos ging open. Ik vond individueel verpakte compressen, verpakt in een hulsel met bloemetjes, lief en vrouwelijk. Dan ook een plastiekje open gedaan en de compressen zagen er comfortabel uit, niet zomaar ronde dingen die je zo ziet zitten in je bh maar mooi gevormde compressen met plootjes en klevertjes om in je bh te kleven.

Helemaal in mijn nopjes met mijn kado, de volgende zaterdag helemaal klaar om de compressen te proberen. Na mijn ochtenddouche de eerste compressen in mijn bh gekleefd, vlot en makkelijk. Bij de eerste voeding kwam ook het eerste ongemak; de bh schoof aan de kant en de compres dus ook, maar na de voeding toen ik de bh terug op zijn plaats wilde doen was de compres helemaal gekreukt en kreeg ik deze moeilijk terug op zijn plaats. Dit was een beetje vervelend, maar werd nog vervelender toen de klever ook op mijn borst terecht kwam en ik ze er dus ook af moest trekken, pijnlijke ervaring.

Na een dag met de ietwat gekreukte compressen had ik toch een goed gevoel erbij. Ze zaten duidelijk goed vol, maar hadden niet gelekt, wat ik wel al vaker gehad heb maar nu niet.

De praktijk

Na een dag met de compressen ook een nacht uitgeprobeerd. De compressen werden in de bh gestopt, het kleven durfde ik niet meer, maar ook zonder de klevers blijven ze heel goed zitten. Die nacht twee keer gevoed en telkens de compressen aan de kant gelegd om na de voeding netjes terug te steken. ’s Morgens opgestaan met een droge bh en droge borsten. De compres zat nochtans goed vol, die voelde zwaar  aan. Ze waren geslaagd voor de nachttest en werden weer vervangen door 2 nieuwe stuks.

Toen deze uit hun plastiekje gehaald werden, merkte ik dat de plastiekjes van de dag ervoor nog op mijn badkamermeubel lagen. Het is dan ook wat extra werk om deze telkens in de vuilbak te gooien (ook extra vervuiling voor het milieu). Mijn idee is dan ook dat dit eigenlijk niet hoeft individueel verpakt te zijn. Is misschien wel hygiënischer maar wel extra werk en ik vrees dat na een maand gebruiken op de meest vervelende plekken deze plastiekjes nog zal vinden want ze waaien heel makkelijk weg.

De compressen op hun plaats gestoken kon ik de dag weer aan. Even controleren in de spiegel, ik zag ze niet zitten maar voelde toch een aangenaam gevoel. Ook de volgende dagen werden de compressen nog verder getest en goedgekeurd. De compressen hebben mij zeker kunnen bekoren, mits wat minpuntjes, de klevers en de omhulsels die voor mij niet hoeven. Ze gaven mij een goed gevoel, voelden niet klam aan en het belangrijkste: zelfs op dagen met grote kans op lekken, lekten ze niet!

Charlotte

Testmama Charlotte

Mama ik lust dat niet !

Mama ik lust dat niet! Er is troost voor ouders van moeilijk etertjes. Kinderen die weinig tot niets lusten zijn geen vervelende of moeilijke kinderen. ‘Niet lusten’ zou namelijk genetisch bepaald zijn. Dat betekent meteen ook dat het niet aan je manier van opvoeden ligt dat je kind weinig lust. Of toch niet helemaal …

Wetenschappers aan de universiteit van North Carolina in de Verenigde Staten kwamen tot die – ietwat verrassende – conclusie toen ze het eetgedrag van een- en twee-eiige tweelingen bestudeerden. Eeneiige tweelingen zijn genetisch volledig identiek, dus zij hebben allemaal dezelfde genen. Twee-eiige tweelingen daarentegen verschillen genetisch evenveel van elkaar als gewone broers en zussen. Bij die laatste kan je er dus van uitgaan dat ze dezelfde opvoeding genieten, maar genetisch van elkaar verschillen.

Het onderzoek concentreerde zich op kinderen tussen vier en zeven jaar. Een vergelijkbaar onderzoek werd al eerder gedaan bij volwassenen en oudere kinderen. De conclusies van dat onderzoek waren gelijkaardig.

Het was precies dat eerdere onderzoek dat wetenschappers inspireerde om na te gaan of wat voor volwassenen gold ook toepasbaar was op kleine kinderen. En dat bleek dus inderdaad zo te zijn.

Mama ik lust dat niet: zou voor 72 procent genetisch bepaald zijn. De overige 28 procent heb je als ouder dus wel zelf in de hand.  Wilskracht en consequent handelen kunnen de genetische krachten wel degelijk aan banden leggen. Maar het is natuurlijk wel een troost te weten dat je de verantwoordelijkheid voor het hebben van een kind dat weinig lust niet (helemaal alleen) hoeft te dragen.

Mama ik lust dat niet !

Onder één dak of niet?

Het voorstel om onder één dak te gaan leven, kan de ene partner de stuipen op het lijf jagen, terwijl de andere het idee enthousiast bemoedigt. Het verlangen om iemand van wie je houdt zo dicht mogelijk bij je te hebben is begrijpelijk, maar niet iedereen is bereid om daarvoor de zorgeloosheid en een leven zonder grote verantwoordelijkheden op te geven.

Intenties onder één dak

Goed de kat uit de boom kijken en een positief besluit nemen om te gaan samenwonen, alleen als je er helemaal van bent overtuigd dat je dat wil, is een aanrader. Hoewel je omgeving vaak subtiel aandringt – denk maar aan samenlevingscontracten en hypotheken – is samen gaan leven niet altijd überhaupt de volgende stap na de vlinders in je buik. Voordat je een besluit neemt, is het goed om de voor- en nadelen goed op een rij te zetten. Wat zijn je verwachtingen? Wees vooral ook bedacht op de intenties van je partner.

Praten over onder één dak

Elke dag een warme knusse bed, warm eten, een schoon huis en iemand die er is voor gezelschap en vertier. Het zou je verbazen om te weten hoeveel mannen dat niet verwachten als ze denken aan onder één dak gaan leven. Je hebt genoeg andere partners die een modern beeld hebben van samenleven, maar het moet je eens overkomen dat je, je vergist en met de verkeerde in zee gaat. Daarom is het belangrijk om over elkaars verwachtingen te praten en te weten hoe jullie beiden denken over samenwonen.

Moordend

Wanneer je, je vriend af en toe ontmoet zonder met hem te wonen, denk je dat je hem kent. Maar niet is minder waar. Pas wanneer je onder één dak leeft zie je bepaalde gewoonten waaraan je, je mateloos kunt ergeren. Het beste is om er meteen over te praten en niet op te kroppen. Door te praten en goede afspraken te maken, groei je beter naar elkaar toe. Houd voor ogen dat jullie beiden ruimte nodig hebben voor jullie zelf als individu. Teveel samenzijn kan dodelijk zijn voor de fijne band.

Klachten

Veel partners die samen leven klagen al gauw over een sleur en verminderde enthousiasme voor elkaar. Het probleem is dat partners vaak minder moeite doen om zich van hun beste kant te laten zien als eenmaal bij elkaar zijn. Onbewust nemen vrouwen ook de rol over van moeder en huishoudster. Ze stellen zich verantwoordelijk voor heel veel dingen die de man goed verging toen hij nog alleen woonde.

Onder één dak of niet?

Je vruchtbare dagen berekenen

Natuurlijk kun je best onze vruchtbaarheidscalculator gebruiken om je vruchtbare dagen berekenen. Maar daarnaast is het ook handig om naar je lichaam zelf te kijken. Een goed inzicht in je cyclus zal je kans om zwanger te worden vergroten. Er zijn twee zaken waar je kunt op letten…

1. Cervixslijm

<Meteen na je menstruatie zit je baarmoedermond helemaal dicht. Het cervixslijm (ook baarmoederhalsslijm genoemd) is dan erg dik waardoor de zaadcellen er nauwelijks doorheen raken. Het sluit je baarmoeder haast volledig af.

Naarmate je eisprong, en dus je vruchtbare periode, nadert, wordt de baarmoedermond groter en zachter. Ook het cervixslijm wordt vloeibaarder en helderder. Dit zijn je vruchtbare dagen. Is de eisprong voorbij, dan verdwijnt ook het cervixslijm.

Hoe herken je deze dagen en kan je je vruchtbare dagen berekenen ?

Net voor je eisprong zijn de schaamlippen vochtiger, en verlies je mogelijk meer cervixslijm. Kun je van dat slijm draden trekken als je het bijvoorbeeld tussen een toiletpapiertje houdt, dan ben je vruchtbaar.

2. Je temperatuur

Ook aan je lichaamstemperatuur kun je merken dat je vruchtbaar bent. Voor de eisprong daalt je temperatuur een heel klein beetje – ongeveer 0,1 °C. Dat is moeilijk te meten. Een tot twee dagen na de eisprong stijgt hij weer, en deze keer is het verschil groter: minstens 0,3 °C. Tegen je menstruatie daalt je lichaamstemperatuur opnieuw. Ben je zwanger, dan blijft hij op dezelfde hoogte als tijdens je eisprong.

Met andere woorden: merk je dat je temperatuur stijgt, dan heb je een eisprong gehad. Deze maand ben je dus net te laat, maar hou je gedurende een aantal maanden een overzicht bij van je temperatuurschommelingen, dan zul je gaandeweg een goed inzicht krijgen in je cyclus en makkelijk je vruchtbare dagen berekenen.

Met ovulatietest kan je je vruchtbare dagen berekenen :

Je vruchtbare dagen berekenen

Fabels en feiten over borstvoeding

Wist je dat ze niet alleen zeggen dat borstvoeding goed is voor de gezondheid en de ontwikkeling van je baby, maar dat deze feiten over borstvoeding nog waar zijn ook? In de westerse wereld zijn we zo gewend geraakt aan voeden met kunstmatige babyvoeding, dat de regels daarvan voor alle baby’s lijken te moeten gelden. Ze passen echter niet bij borstvoeding. Voeden op schema kan een moeder een zeker gevoel geven maar dit kan er juist voor zorgen dat de melkproductie vermindert.

Borst gevoede baby’s weten zelf heel goed wanneer ze honger hebben en hoeveel ze willen eten. Daarom wordt “op vraag voeden” aangeraden. Het is belangrijk om de natuur zijn gang te laten gaan. We kunnen van baby’s immers niet verwachten dat zij zich aan ons volwassenen aanpassen. Het beste is dat de mama zich aan de baby aanpast.

30% van de baby’s drinkt per voeding één borst, de rest twee, of combinaties van één en twee borsten. Na een aantal weken wordt duidelijk hoe het met jouw baby gaat, dring hem of haar niets op. Bijna alle pasgeboren baby’s komen na een aantal weken in hun eigen ritme. Ook nachtvoedingen komen heel regelmatig voor. Ongeveer 75% van alle borst gevoede baby’s drinkt ’s nachts minstens één keer. Ze drinken dan ongeveer 20% van wat ze in 24 uur nodig hebben. Nachtvoeding afbouwen is dus borstvoeding afbouwen. Niet doen, bovendien wen je eraan.

Probeer je baby ook niet te vergelijken met de baby van je vriendin die nog maar 5 of 4 voedingen krijgt. Iedere baby is anders. Borst gevoede baby’s drinken tussen de drie en zes maanden, zolang ze alleen moedermelk krijgen, net zoveel en net zo vaak als met drie maanden. Maar wel efficiënter en dus korter. Dat is normaal! Borst gevoede baby’s drinken gemiddeld 750 – 850 ml per 24 uur, dat is ook normaal.

Ga je weer aan het werk en wil je borstvoeding blijven geven? Dat is prima met elkaar te combineren. Naast een goede kolf is het ook van belang dat je je baby op tijd uit de fles leert drinken.

Probeer dan Calma van Medela. Bij dit voedingssysteem heeft je baby dezelfde techniek nodig als aan de borst. Wacht hier niet te lang mee. Vanaf een week of vier elke dag een klein beetje afkolven en door bijvoorbeeld papa laten geven kan het weigeren van de fles rond de tijd dat je gaat werken voorkomen.

Recent onderzoek geeft nieuw inzicht en antwoord op vele vragen van moeders en is samengevat in een handig overzicht!

Fabels en feiten over borstvoeding

Populairste babynamen in 2011

We hebben het al eerder gehad over babynamen: waarom je voor zus of zo’n naam kiest, wat de naam van je kind zegt over jou, de herkomst van namen en de betekenis ervan. Onlangs verschenen ook weer de lijstjes met de populairste babynamen in 2011.

Bij de meisjesnamen wordt de lijst van populairste babynamen nog steeds aangevoerd door Emma, een naam die 409 ouderparen het voorbije jaar aan hun dochter gaven.

Andere populaire meisjesnamen zijn Julie (356 keer), Lotte (333 keer), Marie (332 keer) en Elise (324 keer).

Voor de jongens zijn vooral namen die beginnen met een ‘l’ erg in trek.  Hoogvlieger daar is Lucas (365 keer), gevolgd door Liam (324 keer), Lars (308 keer) en Leon (299 keer).  De top vijf wordt afgesloten door Daan (294 keer).

Vaak zien we dat namen verschillende jaren na elkaar populair blijven.  Dat is volgens sociaal psycholoog Raymond Smeets ook niet zo verwonderlijk.  Namen die vaak gekozen worden, hoor je nu eenmaal vaker, waardoor je er sneller aan denkt wanneer je zelf een naam moet kiezen voor je kleine spruit.  Dat bij de jongens een bijbelse naam de lijst aanvoert, noemt Smeets eerder vreemd, aangezien het geloof in de maatschappij van vandaag een steeds kleinere rol speelt.

Toch blijkt dat veel ouders bij het kiezen van een naam vooral gaan voor wat ze mooi vinden.  Herkomst en betekenis spelen daarbij minder een rol.  Originaliteit is voor veel ouders wel een doorslaggevende factor.

Op de website van babyplaza.be vind je een overzicht van duizenden namen met de betekenis.

Een andere tendens is het vernoemen van je kind naar iemand anders.  Nieuw is dat niet, al werden kinderen vroeger vaak vernoemd naar een familielid, meestal hun vader of grootvader.  Vandaag kiezen ouders er vaker voor om hun kind te noemen naar bekende figuren.

Zo werden er het afgelopen jaar bijvoorbeeld veertien Pippa’s geboren.  Ze werden genoemd naar het knappe schoonzusje van de Britse prins William.

Dat de naam Pippa ‘paardenvriend’ betekent, zal daarbij minder de doorslag hebben gegeven dan het feit dat Pippa Middleton een knappe verschijning is.  Want zo werkt het principe van vernoemen: je geeft je kind de naam van iemand anders, in de hoop dat het bepaalde eigenschappen van die ander in zich draagt.  Time will tell…

Populairste babynamen in 2011

Kinderopvang vinden wordt makkelijker

Dat er in België te weinig plaatsen zijn voor kinderopvang is algemeen bekend. Om toekomstige en jonge ouders te helpen geschikte kinderopvang hun kind(eren), staat er nu een nieuw initiatief in de steigers, waarvan in enkele steden al een proefproject loopt.


Je leest het overal: wie een kinderopvang plekje zoekt voor zijn kroost, moet er vroeg bij zijn.  Wanneer je weet dat je zwanger bent, is dat eigenlijk het allereerste wat je eerst moet regelen.  Maar er  vroeg bij zijn , is geen garantie voor het vinden van een plaatsje.  Binnenkort zou die situatie tot het verleden moeten behoren.  Vlaams minister van Welzijn Jo Vandeurzen (CD&V) werkt een decreet uit waarin elke gemeente moet beschikken over een Kindinfopunt, lokaal loket voor kinderopvang.

Het is de bedoeling dat ouders aan het loket terechtkunnen met een opvangvraag.  Ze bespreken wanneer ze opvang nodig hebben, voor hoeveel kinderen en wat zij daarbij belangrijk vinden.  Het loket gaat daarop op zoek naar (een) opvangplaats(en) die voldoen aan de criteria van de ouders.  De ouders kunnen daarna vrij kiezen uit het aantal beschikbare plaatsen dat het loket gevonden heeft.

Daarnaast heeft het opvangloket ook als taak de nood aan kinderopvang in kaart te brengen en daarover verslag uit te brengen aan het lokale bestuur.

 

Kinderopvang

Kind en Gezin is alvast erg enthousiast over het initiatief.  Vaak zijn er immers veel lokale opvanginitiatieven die ouders niet kennen.  Het loket moet hen wegwijs maken in de waaier van mogelijkheden.  Bovendien wordt ook de drempel voor kansarme gezinnen lager, volgens Kind en Gezin.

Momenteel lopen er proefprojecten van een dergelijk initiatief in Antwerpen, Gent en Sint-Truiden.  Zeker voor steden die wonen in de stad opnieuw aantrekkelijk willen maken voor jonge gezinnen is zo’n dienst er belangrijk, weten ze in Sint-Truiden.  Zij hadden er een hele klus aan om alle initiatieven in kaart te brengen.  Voor ouders, die daar niet professioneel mee bezig zijn, kan dat alleen maar moeilijker zijn.

Een niet onbelangrijke bepaling in het nieuwe decreet is ook dat niemand meer opvang mag organiseren zonder erkenning.  Op die manier garandeert de overheid altijd een minimale controle van de opvangdienst.  Daarnaast wordt ook duidelijker bepaald welke initiatieven in aanmerking komen voor subsidiëring.

Kinderopvang vinden wordt makkelijker

Je schoonmoeder

Zelfs in sprookjes gaat het leven niet altijd over rozen. Er verschijnt altijd iemand op het toneel die geluk en plezier niet gunt. In het dagelijks leven is dat niet anders. Je leert iemand kennen, het klikt meteen en je toekomst ziet er veelbelovend uit. De luchtkastelen gaan in rook op zodra je je schoonmoeder leert kennen.

Een onaangename ontmoeting die meer wegheeft van een kruisverhoor. Veel vrouwen krijgen ermee te maken. De spanningen kunnen soms zo oplaaien dat zelfs de relatie met hun man/vriend het niet overleeft. Bij je schoonouders speelt het probleem met de schoonvader meestal in mindere mate. Veel vrouwen krijgen het vooral te doen met venijn en neerbuigendheid van de aanstaande schoonmoeder.

Rivaliteit met je schoonmoeder

Voor je partner is het een extra karwei om niet teveel genegenheid naar jou toe te tonen. Dit zou wel eens heel erg kunnen zijn voor zijn moeder. De spontane rivaliteit tussen vrouwen onderling steekt de kop op. Een ander aspect kan zijn het gevoel van niet willen loslaten. Ouders weten dat ze op gegeven moment hun kind moeten vrijlaten om zijn eigen pad in het leven te banen, maar dat gaat niet altijd spontaan.

Het idee dat niemand het beter kan, maakt het alleen maar moeilijker om een vriendin te accepteren. Vooral niet als de persoon met wie hij komt opdagen, helemaal niet overeenstemt met het ideaalbeeld dat zij hadden. En dit hoeft niet per se te maken te hebben met uiterlijk, maar ook met opvattingen. Tenslotte kan het er ook aan liggen dat het gewoon niet klikt. Met de zoon is het liefde op het eerste gezicht en met de ouders juist andersom.

Middenweg zoeken

Als je ervan bent overtuigd dat je partner echt de prins op het witte paard, dan zul je uiteindelijk toch een middenweg moeten vinden. Jij noch je partner zal gelukkig zijn onder spanningen. Communiceren over het probleem met je partner en later met zijn ouders, kan de eerste stap naar oplossing worden. Staat hij achter je, dan zal het veel gemakkelijker gaan. Is dat niet zo, dan moet je, jezelf wel afvragen of je ermee door moet gaan.

Anderen die in hetzelfde schuitje hebben gezeten, kun je ook om advies vragen. Het belangrijkste is uiteindelijk om niet ten koste van alles te proberen om de ideale schoondochter te worden. Het zal op den duur aan je knagen en de kans bestaat altijd nog dat je ook al zet je alles op alles, nooit volledig geaccepteerd zal worden.

Je schoonmoeder

Het zwangerschapsdieet

Wanneer een vrouw zwanger is maakt zij een bijzondere periode door. In het lichaam zijn vele veranderingen gaande en daardoor is er meer behoefte aan voedingsstoffen. Om de ongeboren baby een goede start te geven is een zwangerschapsdieet met gezonde en gevarieerde voeding heel erg belangrijk.

Het zwangerschapsdieet

Een dieet volgen tijdens je zwangerschap is niet aan te raden. Het is een ander verhaal wanneer dit om medische redenen is. Doe je aan een zwangerschapsdieet op eigen houtje, dan is het risico groot dat je baby geboren wordt met een te laag geboortegewicht.

Gezonde, gevarieerde en gebalanceerde voeding is dus erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Dit is en voor moeder en voor de baby het best. Tenzij het dieet op advies en in overleg met een diëtiste of verloskundige wordt gedaan, kunnen er nadelige gevolgen aan het volgen van een zwangerschapsdieet zitten. Dit kunnen zijn:

• Kans op diabetes 2;


• Kans op hart- en vaatziekten;


• Kans op overgewicht op latere leeftijd.

Zoek bij angst voor overgewicht na de bevalling dus contact op met een dietiste voordat je op eigen houtje iets begint.

Tijdens de zwangerschap is het uiteraard van groot belang dat je een dieet volgt dat alle voedingsmiddelen voor het kind en jou bevat. Het kind is voor de groei en ontwikkeling namelijk afhankelijk van wat moeder drinkt en eet. Zorg dus voor een menu vol eiwitten, mineralen, vet, vitaminen en koolhydraten. Hiermee loop je minder kans op complicaties of een zwangerschapsvergiftiging tijdens het bevallen.

Je lichaam heeft tijdens de zwangerschap behoeft aan calorieën. De beste methode is om deze te verdelen over de drie maaltijden of bij voorkeur vijf of zes kleinere maaltijden. Hoe verder de zwangerschap vordert, hoe meer eetlust je zult krijgen. Dit komt doordat er meer van je lichaam wordt gevraagd. De ongeboren baby heeft bepaalde voedingsstoffen nodig, en daarom moet de moeder sommige producten vaak eten. Het is belangrijk extra calcium uit melkproducten te halen. Sla het ontbijt nooit over!

Een voorbeeld zwangerschapsdieet

• 2 porties bladgroenten


• 3 graanproducten


• 1 glas sinaasappelsap


• 1 portie fruit


• 4 glazen melk of melkproducten


• 4 porties eiwitrijk voedsel

Het zwangerschapsdieet

Huidvriendelijke wastips voor jou en je baby

In het artikel ‘Hoe werkt je huid?’ kan je lezen dat de opperhuid gevoelig is voor huidirritaties en allergieën. Huidirritaties kunnen veroorzaakt worden door het schuren van kledij, handdoeken en beddengoed of door langdurige of frequente blootstelling aan water, zeep, onderhoudsproducten of andere stoffen. Huidirritatie is herkenbaar aan een droge, rode of trekkerige huid.

Als jij of je baby vaak last hebben van huidirritatie, raadpleeg dan altijd eerst je arts om de oorzaak te achterhalen. Huidirritatie kan veroorzaakt worden door onder meer allergie, stress, slechte voeding of het gebruik van huidverzorgingsproducten. En ook het wasmiddel voor de kledij en textiel kan invloed hebben op de huid.

Bij lichtere huidirritatie, of als je je zorgen maakt over je eigen huid of dat van je kindje, dan kies je het beste voor een wasmiddel voor je kledij en bedlinnen dat de kans op huidirritatie vermindert. Le Chat kent een gamma van wasmiddelen die speciaal ontwikkelt zijn voor de gevoelige huid van de mama en de baby met een minimale aanwezigheid van ingrediënten die gekend zijn voor hun allergische reacties op de huid.

Marseille zeep

De Le Chat wasmiddelen zijn gemaakt op basis van Marseillezeep, dat bekend staat om de natuurlijke zachtheid en gemakkelijk is uit te spoelen. Marseille zeep is gemaakt uit plantaardige oliën, zonder enige kleurtoevoeging, additieven of parfum, is 100% biologisch afbreekbaar en daarom heel geschikt voor de allergische en gevoelige (baby)huid.

De efficiënte combinatie van de actieve bestanddelen in Le Chat, gekoppeld aan de befaamde Marseillezeep, staat garant voor een optimaal resultaat voor alle soorten vlekken. Dermatologen, allergologen en specialisten op het gebied van lichaamshygiëne zijn geraadpleegd voor de ontwikkeling van de Le Chat producten. Le Chat Sensitive waspoeder en vloeibaar wasmiddel zijn daarom een goede keuze voor de gevoelige huid.

Wasverzachter

Het is aangeraden om een wasverzachter te gebruiken bij het wassen van textiel dat in aanraking komt met de huid omdat deze een verzachtende werking heeft en irritatie door wrijving op de huid vermindert. De Le Chat wasverzachters bevatten verzachtende ingrediënten van natuurlijke oorsprong en voorkomen effectief irritaties die veroorzaakt kunnen worden door wrijving tussen ruwe kleding en de opperhuid. De wasverzachters van Le Chat bevatten tevens een  hypoallergeen parfum en zijn dermatologisch getest.

Nieuwe kleding wassen

Als je nieuw kleding koopt, was die dan goed, voor de eerste keer dragen om vouwen en eventuele restanten van de productie te verwijderen die voor een allergische reactie kunnen zorgen. Naast kleurstoffen kan nieuwe kleding ook resten bevatten van chemische stoffen die in de productie, opslag en vervoer gebruikt zijn om het textiel, voordat het in de winkel ligt, te beschermen. Door alle nieuwe kleding tenminste een keer te wassen voordat het gedragen wordt, voorkom je dat de chemische stoffen in aanraking komen met je huid of dat van je kindje.

Goed spoelen

Spoel de was lang en goed uit. Veel wasmachine hebben een eco-stand om water en energie te besparen maar daarmee wordt de spoeltijd verkort en is er een grotere kans dat er wasmiddel achterblijft in de kledij, wat het risico op irritatie verhoogt. Kies beter een wasprogramma dat langer spoelt en onderbreek het spoelen van de was niet voortijdig. Als je twijfelt doe dan nog eens extra spoelbeurt. Gebruik niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid wasmiddel om restanten in je was te voorkomen.

Speciale huidvriendelijke wastips voor baby’s

De huid van pasgeboren baby’s is erg kwetsbaar. Om huidirritatie te voorkomen kun je het beste kiezen voor een wasmiddel wat speciaal is ontwikkeld voor baby’s. Deze wasmiddelen zijn dermatologisch getest waardoor je zeker weet dat het niet schadelijk is. Le Chat Bébé is speciaal voor baby’s ontwikkeld. Voor alle wasmiddelen van Le Chat geldt dat ze blijvend doeltreffend zijn voor het wasgoed dankzij een krachtige werking van de formule.

---

Dit artikel kwam tot stand met medewerking van Le Chat. Alle producten van het Le Chat-gamma zijn dermatologisch getest en hypoallergeen samengesteld om het risico van allergische reacties te minimaliseren. Uit onderzoeken bij baby’s en volwassenen blijkt dat bij een normaal gebruik Le Chat de huid niet irriteert en het risico op huidirritatie en allergie minimaliseert.

Huidvriendelijke wastips voor jou en je baby

KISS-syndroom

Ouders van baby’s die vaak huilen, zullen het graag horen: wanneer bij je baby het KISS-syndroom wordt vastgesteld, kan manuele therapie een oplossing bieden. Voorlopig is er wel nog geen onweerlegbaar wetenschappelijk bewijs voor het effect van deze behandeling bij kinderen met het KISS-syndroom.

Jonge baby’s huilen vaak, maar sommigen huilen vaker dan anderen. Als je je daar zorgen in maakt, kan het goed zijn om gedurende bijvoorbeeld een week het huilgedrag van je baby bij te houden. Er kunnen allerlei redenen zijn waarom je baby meer dan gemiddeld huilt: reflux, krampjes, prikkelbaarheid, pijn … En dus ook het KISS-syndroom.

KISS staat voor Kopfgelenk-Induzierte Symmetrie-Störing.  Dat is een hele mond vol om te zeggen dat de gewrichten in de nek en het hoofdje van de baby storingen veroorzaken in zijn symmetrie. Of nog anders gezegd: de baby heeft pijn in de nek, doordat de gewrichten op die plaats scheef staan. Deze scheefstand kan gevolgen hebben voor zijn motorische ontwikkeling. Het KISS-syndroom wordt veroorzaakt door irritatie van de nek en hals bij de geboorte. Het syndroom zou bij zo’n tien procent van de kinderen voorkomen.

Het KISS-syndroom is, onder andere, te herkennen aan:

• een dwangmatige, scheve positie van de nek en het hoofd


• een asymmetrische heupontwikkeling


• het feit dat de baby niet graag op zijn buikje ligt


• een asymmetrische vorm van de schedel


• het asymmetrisch bewegen van de armpjes en de beentjes


• slikklachten en makkelijk overgeveneen onveranderde slaaphouding, die een kale plek op het (vaak afgeplatte) achterhoofd kan veroorzaken …

Wanneer het kind ouder wordt, lijkt het alsof deze symptomen verdwijnen. Niets is echter minder waar. Het kind heeft gewoon een manier gevonden om deze klachten voor zichzelf draaglijk te maken, waardoor er andere klachten kunnen ontstaan, zoals:

• evenwichtsstoornissen


• concentratiestoornissen – sommige bronnen zien hier een verband met ADHD enADD


• duizeligheid


• vaak op de tenen lopen


• slaapstoornissen


• groeipijnen


• lage rugpijn


• hoofd-en buikpijn …

Bij behandeling van het KISS-syndroom wordt de hoge wervelkolom van de baby zachtjes gemanipuleerd, om zo de stand ervan te corrigeren. Voor deze behandeling kan je terecht bij een manueel therapeut, een osteopaat of een chiropractor. Meestal volstaan een drietal behandelingen voor een blijvend resultaat.

Maar net zoals de behandeling gemengde reacties uitlokt, is ook niet iedereen het eens over het ontstaan en de gevolgen van de symptomen van het KISS-syndroom. Hier alvast de volgende adviezen om de eerste reeks klachten te verhelpen:

• Ondersteun je baby goed wanneer je hem oppakt


• Pak je baby niet op met gestrekte armen, maar buig zijn armpjes naar het midden toe


• Draag je baby geregeld, ook al als hij aanstalten maakt om te beginnen stappen


• Varieer de houding van je baby


• Stimuleer je baby vanuit verschillende hoeken. Zorg ervoor dat hij zijn hoofdje in alle richtingen moet bewegen

KISS-syndroom

Je bevalling fotograferen

Alle hoogtepunten in je leven laat je vastleggen. De dag dat je trouwt, je mooie zwangere buik, je kinderen… Zelfs dieptepunten, want op begrafenissen wordt ook steeds meer gefotografeerd. Als herinnering. Maar waarom dan niet de geboorte van je kind laten vastleggen? Laat je bevalling fotograferen.

Ik hoor je denken: ‘Je bevalling fotograferen, maar dat wil ik toch helemaal niet? Dan lig ik daar met mijn benen wijd. En al dat bloed…’

Ondanks dat dat de eerste gedachte is bij veel mensen besloot Marry Fermont deze vorm van fotografie – die al langer populair is in Amerika – naar Nederland en België te halen. Zij richt zich nu fulltime op het fotograferen van geboortes, waarbij ze vanaf weeën tot de komst van opa’s of oma’s aanwezig is en een mooie reportage maakt.

Echt mooi? Ja! Als je naar haar website gaat en je bekijkt de reportages dan zul je zien hoe stijlvol haar foto’s zijn. Geen bloederige taferelen, 90% van de foto’s is in zwart/wit. Geen oncharmante foto’s van vrouwen die in beugels hangen.

Het zijn foto’s vol emotie. Een lachende papa na de geboorte van zijn kind, terwijl bij mama de tranen over haar wangen stromen. Het kindje dat voor het eerst huilt. De controles: niks mooiers dan een pasgeboren baby die zijn of haar eerste stappen zet.

Foto’s met een hoog kippenvel-gehalte en een herinnering voor het leven!

Meer informatie op de website van Marry Fermont

 

Je bevalling fotograferen

Onenigheid: sluit het hoofdstuk goed af

Onenigheid en meningsverschillen zijn niet überhaupt slecht. Soms kunnen ze de lucht klaren en tot helderheid leiden. Maar als twee mensen die elkaar eeuwige trouw hebben beloofd, het niet meer zien zitten en elkaar niet kunnen luchten of zien, dan wordt het een probleem. Vooral als samen nog afspraken over de zorg van kinderen moeten worden nageleefd.

Eigenlijk is het niet vreemd dat een groot deel van de mensen die hebben besloten om hun echtelijke verbintenis te verbreken, daarna niet als goede vrienden verder kunnen gaan. Het zijn immers vaak spanningen, onenigheid en botsende ideeën die hebben geleid tot de breuk.

Deze spanningen kunnen zelfs na de breuk erg hoog oplaaien en escaleren in pijnlijke woordenwisselingen en gemene streken. De situatie verergert als één van de ex-partners, nog voordat het inkt op de scheidingspapieren behoorlijk is opgedroogd en ze beiden in rustig vaarwater zijn beland, hertrouwt of met iemand anders gaat wonen. Wanneer ook de derde persoon een duit in het zakje doet en de gemaakte afspraken in de war schopt, dan is het hek van de dam.

Onenigheid en het effect op kinderen

Uit onderzoek blijkt dat vooral kinderen heel erg lijden onder een echtbreuk. Ze raken een stukje standvastigheid en zekerheid kwijt. Dit kan een scala van emoties teweegbrengen zoals woede, verdriet en onzekerheid. Deze gevoelens kunnen tot negatief gedrag leiden. Het welzijn van de kinderen moeten voor ouders op de eerste plaats staan. Of ze het wel of niet met elkaar kunnen vinden, doet er niet toe. Beiden hebben het beste met hun vlees en bloed voor over en moeten daarvoor wat water in de wijn kunnen doen.

Groepen

Een deel van de oud-echtparen regelen alles goed met elkaar. Een klein percentage blijft zelfs goede vrienden of kunnen af en toe ergens samen bijeenkomen. Door het hoge spanningsveld waarin ze een hele tijd verkeerden, hebben anderen geen behoefte aan wederzien, tenzij het gaat om de afhandeling van afspraken. Door de breuk herwinnen velen hun zelfvertrouwen en gaan fier verder door het leven.

Lessen

Of ze gaan kniezen, zich in eenzaamheid gaan dompelen, een nieuwe verbintenis aangaan of gaan genieten van hun vrijheid, het is belangrijk dat ex-partners het hoofdstuk van een fout gelopen huwelijk goed afsluiten. Gebeurt dat niet, dan is een goed begin van een andere fase in het leven haast onmogelijk. Onthoud dat alles het resultaat is van actie en reactie en kijk met dit in gedachten ook naar je eigen inbreng. Ook uit een slecht verlopen verbintenis kunnen er altijd leerrijke lessen voor de toekomst worden geleerd.

Onenigheid: sluit het hoofdstuk goed af