Wanneer ben ik het vruchtbaarst?

Wanneer ben ik het vruchtbaarst? Bij de geboorte heeft een meisje ongeveer 1 miljoen eicellen in elke eierstok. Tijdens de eerste levensjaren sterven er door een natuurlijk proces heel wat van die eicellen af. Uiteindelijk blijven er tegen de puberteit nog zo’n 200.000 eicellen per eierstok over.


Vanaf dan komen er elke maand verschillende follikels tot rijping. Een follikel is het vochtblaasje waarin de eicel zit. Slechts 1 eicel zal tot volledig rijping komen. De andere halen dit niet en sterven terug af. De eisprong is het moment waarop de rijpe eicel de eierstok verlaat.

De maandelijkse eisprong, gevolgd door de menstruatie, blijft zich herhalen tot de leeftijd van om en bij de 50 jaar. Vanaf dan is er geen eisprong en dus ook geen menstruatie meer. Men zit in de zogenaamde “menopauze”.

De eisprong of ovulatie

12 tot 14 dagen voor de eerste dag van je (volgende) menstruatie vindt normaal gezien je eisprong plaats. Wanneer er geen bevruchting plaatsvond, begint een tiental dagen na je eisprong het gele lichaam weg te trekken. Hierdoor loopt ook de productie van zowel oestrogeen als progesteron terug, zodat je een viertal dagen later je maandstonden krijgt.

Vrouwen met een onregelmatige cyclus hebben vaak heel wat meer moeilijkheden om hun ovulatie te bepalen. Doordat je op voorhand niet weet hoelang je cyclus zal duren, kun je moeilijker inschatten wanneer je eisprong plaats zal vinden. Wanneer ben ik het vruchtbaarst, kan je berekenen: Je bent het vruchtbaarst tussen 2 dagen voor en 3 dagen na je ovulatie. Vrijen doe je dan ook het beste 2-3 keer in die periode.

De basale temperatuurcurve

Een goede manier om het tijdstip van je eisprong te bepalen is het bijhouden van je “temperatuur” op een curve. Elke morgen neem je op hetzelfde tijdstip, op dezelfde manier (oraal, rectaal of vaginaal), met dezelfde thermometer en net voor het opstaan je lichaamstemperatuur. Eenmaal je opgestaan bent, stijgt je temperatuur immers. Deze temperatuur hou je netjes bij op een curve.

Je kunt het best starten met het nemen van je temperatuur aan het begin van een nieuwe cyclus. Dan is je temperatuur namelijk het “laagst”. Deze lage temperatuur houdt aan tot net voor de eisprong, de dag erop zakt je temperatuur even, om de dag erna enkele tienden van een graad (0,3 – 0,5 °C) hoger te komen liggen dan de dag voor de daling.

Wanneer deze stijging minstens 3 dagen blijft aanhouden dan heb je je eisprong gehad. Let wel op: op het ogenblik dat je temperatuur stijgt, is je eisprong reeds voorbij! Normaal gezien blijft je temperatuur nu hoog tot aan je volgende menstruatie.

Blijft je menstruatie een week uit en blijft je temperatuur al die tijd hoog dan ben je heel waarschijnlijk zwanger. Lees meer over de De Basale Temperatuur Curve (BTC).

Wanneer ben ik het vruchtbaarst?

Als je deze temperatuurcurve gedurende een drietal cycli na elkaar bijhoudt dan heb je vast en zeker een beter inzicht in je vruchtbare dagen. Je moet er wel rekening mee houden dat er verschillende factoren zijn die je temperatuur kunnen beïnvloeden, zoals: te laat gaan slapen, later dan gewoonlijk wakker geworden, een paar glaasjes alcohol de avond ervoor, een verkoudheid of griepje, …

Je kan ook ovulatietesten kopen die je helpen je vruchtbare periode te bepalen:

Wanneer ben ik het vruchtbaarst?

Bevallen

Wanneer het moment is aangebroken dat de kleine in uw buik de wereld wil gaan bewonderen heeft u van te voren al de keuze moeten maken hoe u wilt bevallen. Soms zal dit in het ziekenhuis zijn (bijvoorbeeld om medische redenen) maar de bevalling kan ook gewoon thuis plaatsvinden. Wij zijn helemaal vrij om te kiezen of we thuis of in het ziekenhuis bevallen.

Bevallen in het ziekenhuis

Wanneer u in het ziekenhuis wilt/moet bevallen is dat geen enkel probleem. Veel mensen kiezen ervoor om in het ziekenhuis te bevallen mocht er iets fout gaan er kundige hulp aanwezig is. Er worden twee soorten bevallingen onderscheiden in het zieken, de klinische- en de poliklinische bevalling.

Klinische bevalling: Bij een klinische bevalling moet u in het ziekenhuis bevallen vanwege medische redenen. Dit kan bijvoorbeeld een eerdere keizersnede zijn, meer dan één baby, er worden problemen verwacht, etc… Een team vanuit het ziekenhuis zal uw bevalling begeleiden.

Poliklinische bevalling: Bij de poliklinische bevalling heeft u er zelf voor gekozen om rustig in het ziekenhuis te bevallen. Uw eigen verloskundige zal de bevalling begeleiden en krijgt hierbij hulp van iemand van de kraamafdeling in het ziekenhuis. Er worden in dit geval geen problemen verwacht maar medische hulp is snel ter plaatste als het nodig mocht zijn. Wat meenemen voor de bevalling?

Thuis bevallen

U kunt er ook voor kiezen om thuis te bevallen. Er wordt vaak gedacht dat thuis bevallen niet veilig is terwijl dit eigenlijk flauwekul is. Wanneer de gehele zwangerschap goed is verlopen zou je met 37 weken al thuis kunnen bevallen. Er zijn een flink aantal redenen te noemen waarom je liever zou thuis bevallen dan in het ziekenhuis, de voornaamste reden is toch wel omdat je je comfortabeler voelt in je eigen omgeving.
Zodra je zelf relaxter bent maakt dat de bevalling een stuk prettiger voor jezelf. Wel dien je goede afspraken te maken met de verloskundige die jou komt helpen met bevallen en de zorgperiode erna. Het is prettig om te weten wat je in huis moet hebben en eventueel nog zelf zou moeten regelen, probeer er voor te zorgen dat je een goede band met de verloskundige hebt. Voordelen van thuis bevallen

Eerste 5 weken zwangerschap

Week 1
Er is nog niet echt spraken van een zwangerschap, maar bij een zwangerschap wordt uitgegaan van de datum van de laatste menstruatie. In deze week vind je menstruatie plaats, over ongeveer twee weken zal er een eisprong plaatsvinden, je bent dan vruchtbaar en waarna een zwangerschap kan ontstaan. Van de 1ste tot de 14de dag rijpt er een eitje in de eierstokken. Rond dag 14 is dit eitje rijp en vindt er een eisprong plaats

Week 2
Er is in deze week nog niet echt spraken van een zwangerschap. Je menstruatie is net achter de rug. Je eisprong zal over ongeveer een week plaatsvinden, waarna er een zwangerschap kan ontstaan. Maar als je zwanger bent dan is dit de tweede week.

Week 3
Je baby is nog minder dan 1 mm groot. In deze week zal waarschijnlijk je eisprong plaatsvinden. Een eicel maakt zich vrij uit een van de twee eierstokken en begint zijn reis naar de baarmoeder. Een zaadcel heeft nu 12 tot 24 uur de tijd om het eitje te bevruchten. De reis gaat via de eileider, en zal hier 300 miljoenen zaadcellen tegen komen, maar één zaadje kan het eitje bevruchten, hierna wordt de eicel hermetisch afgesloten voor anderen. Als het eitje wordt bevrucht door een zaadcel begint het zich direct te delen en vervolgd zijn weg, al gauw wordt het een trosje van tientallen cellen. Het bevruchte eitje heeft nu 64 chromosomen, wat de blauwdruk van jouw kindje is zoals het er later uit komt te zien en hoe het zich ontwikkeld.

Zo’n dertig uur naar de bevruchting deelt het bevruchte eitje zich in twee identieke cellen, na tien uur delen de cellen zich weer, naar vier cellen. Na drie dagen zijn er zestien cellen. Na vier dagen is het een hompje van meer dan honderd cellen. En naar zes dagen zijn het al honderdvijftig cellen. Het eitje word nu blastocyst genoemd en lijkt op een klein besje. Het bestaat uit twee lagen: de buitenste wordt later de placenta, de binnenste de baby. In de eerstvolgende dagen zweeft de blastocyst vrij rond in de baarmoeder en wordt gevoed met een soort melk uit de klieren van de baarmoederwand. Tegen het eind van de derde week begint het besje zich te hechten aan de verdikte baarmoederwand, wat we implantatie noemen.

Als dit gebeurd is, spreken we van conceptie. Ondertussen wordt door het hormoon oestrogeen en progesteron de baarmoeder gereed gemaakt zodat het bevruchte eitje zich kan innestelen, dit duurt ongeveer een dag of drie, en zolang duurt het ook voor het eitje in de baarmoeder is aangekomen. De innesteling van de eicel vind weer ongeveer vier dagen later plaats, dit gaat soms gepaard met een beetje bloedverlies, waardoor sommige vrouwen denken nog een lichte menstruatie gehad te hebben. Bij de bevruchting staat het geslacht van jouw kindje al vast. De foto hier is een bevrucht eitje van nog geen dertig uur na de conceptie.

Week 4
Je baby is nog minder dan 1 mm groot.In deze periode kan het vermoeden ontstaan dat je eventueel zwanger bent. Je zult binnenkort je menstruatie verwachten, en misschien heb je al enige tekenen wie kunnen wijzen op een zwangerschap. Je baarmoedermond veranderd in deze periode van rozerood naar blauwachtig, dit komt omdat deze door de hormonen meer doorbloed raakt. Je schaamlippen raken ook meer doorbloed en daardoor raken deze ook wat meer opgezwollen.
Sommige vrouwen hebben iets meer last van afscheiding, dit is heel normaal. In jouw baarmoeder heeft de boel ook niet stilgezeten, de cellen vermenigvuldigen zich in een razend snel tempo en gaan verschillende functies vervullen. De buitenste laag cellen rond het embryo vormt een soort wortel die vanuit de baarmoederwand de basis wordt van de placenta. Intussen groeperen de binnenste cellen zich in twee, dan drie lagen, die later zullen uitgroeien tot verschillende lichaamsdelen van je baby. Andere cellen ontwikkelen zich tot het vruchtvlies.

Aan het eind van de week heeft het embryo zich geheel in de baarmoederwand genesteld. Langzaam aan wordt de placenta en dooierzak gevormd, waaruit de embryo bloedlichaampjes kan vormen, ook wordt er een begin gemaakt aan het ontstaan van de baby. Een hele belangrijke week waarin niks mag misgaan. Hoe moeilijk het ook is om je vermoeden te bevestigen, het doen van een zwangerschapstest heeft bij 4 weken zwangerschap nog echt geen zin. De embryo geeft een hormoon af dat zorgt dat jij geen menstruatie krijgt.

Week 5
Je baby is ongeveer 2 mm groot. In deze week ben je voor het eerst overtijd. Vanaf nu zou je een zwangerschapstest kunnen doen, je kan je ook opgeven voor moeders voor moeders, die dan deze test voor je doen (meer info. hoofdstuk Moeders voor Moeders). Je baby heeft nu ongeveer de grote van een rijstkorrel, en heeft een soort staartje, er is een begin van het ruggenmerg en hersenen, ook het begin van het hartje vind deze week plaats. Het eerste stadium in de ontwikkeling van het centraal zenuwstelsel is de de vorming van een groef in de bovenste laag cellen aan het staarteinde van het embryo. De cellen bollen op en vormen de holle zenuwbuis. Het ene einde van die buis groeit uit tot de hersenen, het andere tot het ruggenmerg. Er ontstaan ook stukken weefsel die later de ruggengraat, de ribben en buikspieren zullen worden.

Vanaf dag 21 na de conceptie begint het hartje te kloppen. Als je ziet wat voor belangrijke dingen er zo in het begin al worden aangelegd, kun je misschien wel begrijpen, dat het zeker nu heel belangrijk is te letten op een aantal zaken zoals goed eten, niet roken, niet drinken, geen medicijnen zonder dat de arts weet dat je zwanger wilt worden etc, hierover meer info, in het hoofdstuk over gezondheid tijdens de zwangerschap. De baby is nu ongeveer twee millimeter groot.

Ondanks dat jouw buik nog plat is, begin je toch al verschillen te merken. Je hebt misschien al last van zwangerschapsverschijnselen als misselijkheid, meer plassen, sneller moe. Dat je sneller moe bent is niet zo raar, want jouw lichaam gaat 40% meer bloed produceren, en hier moeten jouw nieren heel hard voor werken. Jouw tepelhof wordt groter en donkerder, en je hebt waarschijnlijk ook wel last van gezwollen gevoelige borsten. Je hart gaat in deze periode 15 slagen per minuut sneller kloppen, en ook ga je 15% meer lucht in ademen. Ondanks dat je kindje dus zo klein is heeft het al een hele grote invloed.